avoine

Flocons d'avoine (manque de concentration) : Indications

Riche en fibres et vitamines B, l'avoine a plusieurs vertus sur l'organisme et aide notamment à retrouver une certaine clarté d'esprit.
Précaution : ne pas consommer d'avoine en cas d'intolérance au gluten.

Flocons d'avoine (manque de concentration) : Ingrédients

flocons d'avoine
1 L d'eau

Flocons d'avoine (manque de concentration) : Préparation

Mettre une poignée de flocons d'avoine dans l'eau et faire bouillir pendant 5 min.
Laisser tiédir puis filtrer.

Flocons d'avoine (manque de concentration) : Posologie

Boire la préparation au cours de la journée.

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