Bain à la lavande (stress)

Bain à la lavande (stress) : Indications

La lavande favorise la détente et l'endormissement.

Bain à la lavande (stress) : Ingrédients

60g de fleurs de lavande vraie (ou officinale)

Bain à la lavande (stress) : Préparation

Mettre les fleurs dans 1 litre d'eau et porter à ébullition. Couvrir, laisser frémir pendant 5 minutes puis retirer du feu. Infuser pendant 15 minutes. Filtrer et verser dans l'eau du bain.

Bain à la lavande (stress) : Posologie

Prendre le bain pendant 15 à 20 minutes.

En cas de persistance des symptômes, consulter un médecin.

Attention: les plantes ne sont pas des remèdes anodins. Ne jamais dépasser les doses indiquées.