Laitue (insomnie)

Indications 

La laitue a des propriétés relaxantes. Grâce à sa teneur en lactucarium (suc épais), elle apaise le système nerveux et améliorerait ainsi le sommeil. 

Ingrédients 

75 grammes de feuilles de laitue
Eau

Préparation 

Faire bouillir 75g de feuilles de laitue dans 1 litre d'eau pendant 30 minutes. Récupérer l'eau de la préparation en la filtrant dans une passoire. 

Posologie 

Boire un verre entre chaque repas. 

En cas de persistance des symptômes, consulter un médecin.

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