Tisane de sureau noir (mal de gorge, rhumatismes)
Indications
Le sureau noir est recommandé en cas d'états grippaux, de maux de gorge et de rhumatismes.
Ingrédients
Fleurs et écorces de sureau
Fleurs de tilleul
Ces produits sont disponibles en pharmacies, dans les magasins bio ou les herboristeries.
Préparation
En cas d'états grippaux : 3g de fleurs de sureau associé à 3g de fleurs de tilleul pour 1 tasse d'eau bouillante.
En cas de maux de gorge : 50g de fleurs de sureau pour 1 litre d'eau bouillante. Faire bouillir 5 min et laisser infuser jusqu'à ce que la préparation soit tiède.
En cas de rhumatismes : 2 poignées d'écorce de sureau pour 1 litre d'eau bouillante. Laisser bouillir jusqu'à réduction de moitié.
Posologie
En cas d'états grippaux :6 à 8 tasses par jour
En cas de maux de gorge : En gargarisme ou en bain de bouche, 4 à 6 fois par jour, après les repas.
En cas de rhumatismes : A boire en 3 fois le matin, à jeun.
En cas de persistance des symptômes, consultez un médecin.
Attention : Les plantes ne sont pas des remèdes anodins. Ne jamais dépasser les doses indiquées.
