Un corps de rêve sans efforts avec les conseils de Valérie Orsoni, coach des stars !

Publié le 20 Avril 2012 | Mis à jour le 09 Juin 2018 par Bénédicte Demmer, journaliste santé
Validé par : Valérie Orsoni, Coach Minceur

Garder la ligne sans le moindre effort, le rêve ! Avec les conseils de Valérie Orsoni, célèbre coach des stars américaines, c'est possible !  Medisite vous livre ses secrets.

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Miser sur les aliments minceur

asperge minceur corps de reveCertains aliments aident à garder la ligne. C'est le cas par exemple de l’asperge et de la banane.

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"L'asperge est riche en eau (92%) et en fibres bien tolérées par les intestins (1,5g), ce qui en fait un aliment aux vertus doucement laxatives", explique Valérie Orsoni. Quant à la banane, elle cale bien ! En pratique : L'asperge doit figurer à vos menus, une fois par semaine. Quant à la banane "Ne vous en privez plus sous prétexte qu’elle nuit à votre silhouette. Savourez-en une par jour sans complexe”, conseille la coach.

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