Le régime Fricker

Mis au point par le célèbre nutritionniste Jacques Fricker, ce régime permet de perdre 4 à 6 kilos en un mois, en mangeant équilibré et sans s’affamer !

Publicité

Les principes du régime Fricker

© jupiterimages 1. Ce régime permet de maigrir en mangeant moins mais mieux. 2. Respectant l’équilibre alimentaire, il peut être adopté à long terme. Il est compatible avec une vie sociale. Pratiquement tous les aliments sont autorisés! 3. Il privilégie les aliments riches en protéines (poissons, volailles, viandes peu grasses, œufs, yaourts et fromages blancs) et les légumes. 4. Les graisses sont à limiter, les glucides tolérés, mais en quantité mesurée. 5. Le régime Fricker existe sous deux formes: la version classique et la "TGV". Leur différence consiste en la présence ou non de pain et de féculents dans l’alimentation.

Recevez toute l'actualité chaque jour GRATUITEMENT !

X