La diète protéinée: le secret pour maigrir vite... et bien

Certifié par nos experts médicaux MedisiteSe nourrir avec des sachets de protéines permet de maigrir vite et bien, à condition d'être accompagné(e) par un médecin et d'en profiter pour réapprendre à bien manger. Avec le Dr Thierry Hazout, médecin nutritionniste et coach.
Sommaire

La diète protéinée: le principe

La diète protéinée: le principe'Les protéines sont les briques du corps humain, elles sont indispensables au renouvellement cellulaire, notamment au niveau de la masse musculaire.', explique le Dr Thierry Hazout, médecin nutritionniste.

'Cependant, elles ne sont pas, en principe, destinées à être notre source d'énergie. Or, lors d'une diète protéinée, on supprime les glucides et les lipides qui servent habituellement de carburant. Au bout de 24 à 48 heures, l'organisme va donc être obligé de se nourrir sur ses propres réserves et consommer ses graisses. C'est ce que l'on appelle la cétose.

Ce phénomène entraîne la production de déchets, les corps cétoniques qui ont un pouvoir anorexigène et euphorisant. D'où l'absence de faim et le bien être ressentis pendant le régime.'

Coffret Minceur de l'été : Perdez du poids rapidement !

Cet article vous a intéressé ?

Recevez encore plus d'infos santé, en vous abonnant à la quotidienne de Medisite.

Votre adresse mail est collectée par Medisite.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.

Source(s):