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Les bons choix au restaurant français

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Les bons choix au restaurant français© Istock

Rares sont les brasseries et autres restaurants de gastronomie française qui ne proposent pas au moins un poisson ou une volaille sur leur carte. Et ce sont justement les meilleurs choix pour votre ligne. Accompagnez ce filet de poisson ou de viande blanche par des légumes et une portion de féculents (riz, pâtes, pommes de terre). Si possible, demandez la sauce à part. 

Vous avez envie de trinquer à l’apéro ? Optez de préférence pour un Perrier citron ou un jus de tomate. Limitez l’alcool le plus possible, ou bien accordez-vous un seul et unique verre de vin rouge ou de champagne. 

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mots-clés : Perdre du poids