7 erreurs à eviter quand vous montez sur la balance

Publié le 29 juil 2016 à 17h:19

Il vous arrive de monter sur la balance sans comprendre pourquoi vous avez pris 2 kilos depuis hier ? Sachez que cette variation de poids est fréquente et que vous commettez peut-être des erreurs lorsque vous vous pesez. On vous dresse la liste de celles à ne plus commettre dans notre diaporama. ...

10 plats aux légumes qui font grossir

Publié le 29 juin 2020 à 12h:42

Pour perdre du poids, il n’y a pas de secret : il faut manger équilibré, dans une quantité raisonnable, et bouger, de manière à brûler plus de calories qu’on en consomme. Parmi les aliments clés qui vous aideront à maigrir, les légumes arrivent en top position. Vous pouvez même les déguster...

Elle perd 56 kilos en un an, grâce à ces 5 astuces minceur

Publié le 27 juil 2020 à 13h:01

56 kilos : c’est le poids qu’a perdu Kiah Twisselman en l’espace d’un an, passant ainsi de 129 à 73 kilos. Pour cette Américaine originaire de San Luis Obispo, en Californie, tout a commencé grâce à un voyage en avion. Contrainte de demander un extenseur pour pouvoir boucler sa ceinture...

Ces 25 aliments dits "à calorie négative" vous aident à maigrir

Publié le 30 juil 2020 à 10h:44

Saviez-vous qu’il existe des aliments qui contiennent si peu de calories, que vous en brûlez davantage en les digérant ? On parle d’aliments “à calories négatives”. Par exemple, 100 grammes de brocolis vous apportent environ 25 kcal. Mais votre organisme utilise 80 kcal pour le digérer,...

Les secrets du yoga Bikram

Publié le 19 mai 2015 à 12h:06

Images. Elle perd 37 kilos et développe un corps athlétique en 2 ans

Publié le 29 déc 2015 à 10h:40

Régime : les plats qui font le moins grossir au restaurant

Publié le 13 oct 2020 à 16h:21

Lorsqu’on surveille sa ligne, les sorties au restaurant peuvent devenir un vrai casse-tête. Mais être au régime n’implique pas pour autant de renoncer à toute vie sociale. Il suffit de faire les bons choix lorsque l’on mange à l’extérieur. Cuisine française, italienne, japonaise… Dans...

Obésité : 10 transformations avant/après impressionnantes sur Instagram

Publié le 29 mar 2021 à 11h:53

Vous pensez qu’il est impossible de devenir mince lorsqu’on est obèse et que l’on a plusieurs dizaines de kilos à perdre ? Vous aimeriez perdre du poids, mais vous êtes persuadé de partir de trop loin ? Sachez qu’à cœur vaillant, rien n’est impossible ! En témoignent les incroyables...

8 aliments indispensables pour un bon petit-déjeuner sucré

Publié le 10 sep 2020 à 17h:43

Le petit-déjeuner des Français est loin d’être le plus équilibré… Croissants, beurre, confiture, miel, céréales… Il est souvent beaucoup trop sucré ! Or, manger du sucre le matin entraîne un pic de glycémie qui favorise le stockage des graisses. Une hypoglycémie réactionnelle peut...

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