3 objets connectés qui aident à perdre du poids

Publié le 14 Août 2018 par La Rédaction Médisite
Le domaine de la santé connectée s'élargit de jour en jour à de nouveaux objets connectés, dont certains peuvent vous aider à perdre du poids. Pour retrouver la silhouette qui vous convient, vous pouvez désormais vous équiper d'une balance connectée, mais aussi une fourchette vibrante et un bracelet connecté. 
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© Istock

La balance connectée pour perdre du poids

Les balances connectées les plus basiques indiquent simplement votre poids et votre IMC (indice de masse corporelle), ainsi que leur évolution dans le temps. Mais d'autres balances connectées plus innovantes vous permettent désormais de mesurer votre masse musculaire, votre masse osseuse, et de transmettre toutes les informations à une application sur tablette ou smartphone. Cette appli minceur vous donnera des conseils personnalisés pour atteindre vos objectifs de perte de poids.

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La fourchette connectée pour manger lentement

La fourchette connectée part du principe que plus on mange vite, plus on mange, car la sensation de satiété n'intervient qu'au bout d'un quart d'heure à vingt minutes. Il faut donc réapprendre à manger lentement pour éviter de manger trop. La fourchette connectée se met à vibrer si vos coups de fourchette sont trop rapides, et transmet aussi des informations à une appli sur la durée de vos repas, l'intervalle entre chaque bouchée, etc., afin de mieux contrôler votre appétit.

Minceur : le bracelet connecté pour contrôler votre poids

Il existe désormais une multitude de bracelets et montres connectés pour vous aider à perdre vos kilos superflus. Ils comptent les calories ingérées et dépensées, ils mesurent votre activité physique, ils vous donnent des conseils et vous motivent, notamment pour vous épauler lorsque vous vous remettez au sport.

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