Perte de poids : 15 aliments “sains” à éviter selon une diététicienne

Publié le 08 mar 2022 à 14h:35

Vous avez décidé de perdre du poids et de changer vos habitudes alimentaires ? N’hésitez pas à vous faire accompagner par votre médecin généraliste ou par un nutritionniste ou un diététicien car devant le choix de nombreux aliments jugés sains des pièges existent. Régime : le piège des...

Perte de poids : ce régime lui a fait perdre 68 kilos en un an

Publié le 01 déc 2021 à 15h:53

Katie Silva qui habite à Niceville (Floride), a eu 8 enfants dont 6 en l'espace de neuf ans. C’est après la naissance de son quatrième enfant, Ethan, en 2003 qu’elle a commencé à prendre du poids. La jeune mère a, en effet, souffert d’une dépression post-partum qui l’a conduite à...

Il perd 27 kg en mettant des protéines à chaque repas

Publié le 03 nov 2021 à 16h:13

En 2019, Anand Gupta subit beaucoup de stress au quotidien. Il se met alors à faire des insomnies pendant lesquelles il grignote : glaces, chips et autres produits très riches en sel, sucre et graisse. Alors qu’il est à la limite de franchir la barre des 100 kilos sur la balance, il a un déclic...

Régime : elle perd 25 kg en 1 an grâce à ces 10 conseils

Publié le 11 fév 2022 à 12h:35

Ree Drummond, alias “The Pioneer Woman”, est une célèbre blogueuse américaine. En janvier 2021, elle se lance un défi : perdre du poids pour le mariage de sa fille en mai de la même année. Sur son blog, elle explique comment elle a finalement perdu 10 kilos en un an. Si la cinquantenaire a...

Régime : 9 méthodes sous estimées selon un comportementaliste

Publié le 08 mar 2022 à 14h:21

On dit souvent que les solutions les plus simples sont les plus efficaces. Cela vaut aussi pour la perte de poids, explique à la presse américaine BJ Fogg, spécialiste du comportement à l'Université de Stanford (USA) et auteur d'un nouveau livre Tiny Habits : The Small Changes That Change...

12 conseils de la NHS pour perdre du poids et ne pas en reprendre

Publié le 28 fév 2022 à 16h:28

Attention à ne pas tomber dans des régimes trop stricts si vous voulez perdre du poids ! Ils risquent de perturber le métabolisme, rendant difficiles les résultats sur le long terme. D’autant plus que les apports alimentaires nécessaires varient selon le sexe, l’âge, la taille, le poids, le...

Perte de poids : les 5 meilleures habitudes alimentaires pour maigrir à tout âge

Publié le 13 juin 2022 à 12h:07

Afin de perdre du poids rapidement, de nombreuses personnes se lancent dans un régime drastique. Si les effets sont rapides, cela peut également être mauvais pour la santé. Selon les derniers chiffres de l’Anses (Agence Nationale Sécurité Sanitaire Alimentaire Nationale), 80 à 95 % des régimes...

Les 8 régimes les plus efficaces à suivre en 2021

Publié le 05 jan 2021 à 14h:41

5 kilos en 4 semaines, 10 kilos en 2 mois… Il n'est pas évident de faire le tri dans les promesses des programmes "minceur". 25 nutritionnistes, diététiciens et médecins américains s’attèlent donc tous les ans à passer au crible les menus des régimes les plus plébiscités...

Minceur : les 7 meilleurs régimes en 2022

Publié le 05 jan 2022 à 16h:49

Comme chaque année, l’US News & World Report dresse la liste des meilleurs régimes alimentaires. Pour cette douzième édition, 27 experts médicaux ont passé au crible 40 programmes et modes de vie différents afin de déterminer les meilleurs et les pires régimes. Pour cela, chaque régime...

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