10 desserts à moins de 100 calories

Vous prendrez bien un dessert avec votre café ? Souvent considérés comme gras et trop sucrés, les desserts ont tendance à faire trembler votre balance. Pourtant, contrairement aux idées reçues, ils peuvent tout à fait s'inscrire dans une alimentation équilibrée sans pour autant mettre...

7 desserts autorisés pendant un régime

Bombes caloriques et dépourvus de qualité nutritionnelle, de nombreux desserts comme la crème brûlée, la mousse au chocolat ou la tarte au citron sont à limiter si vous espérez garder la ligne. Heureusement, vous pouvez néanmoins vous faire plaisir en fin de repas sans pour autant faire hurler...

Flan : 5 recettes allégées (et délicieuses !) pour le dessert

Vanille, coco, choco… les flans sont toujours une bonne idée pour clôturer le repas en beauté. Faciles à préparer, ils sont aussi relativement économiques et plaisent aux petits comme aux grands. Seul bémol, ce dessert est souvent très calorique, car riche en gras et en sucre. Dans ce diaporama,...

Quelles sont les glaces les moins caloriques ?

En été - et parfois même le reste de l'année - les glaces déchaînent les passions. En dessert après un repas léger, pour un goûter au bord de la piscine ou dans la rue à l'occasion d'une balade... On les apprécie autant pour leur côté gourmand que rafraîchissant. Attention,...

Graines de chia : 7 recettes pour profiter de leurs bienfaits

Originaires d’Amérique latine, les graines de chia sont issues de la plante Salvia hispanica. “Les civilisations aztèque et maya les utilisaient principalement comme source de nourriture, en faisaient sacrifice aux dieux et les voyaient comme une source d’énergie et d’endurance à consommer...

Cette recette de gâteau au chocolat à moins de 50 calories affole la toile

Le fondant au chocolat est le dessert préféré des Français. Mais il peut facilement atteindre les 440 kcal aux 100 grammes. Et si on vous disait qu’il est possible de vous régaler, sans affoler l’aiguille de la balance ? Un bon goût de chocolat, une texture ultra-moelleuse et un glaçage fondant…...

Covid-19 : certains plats risqués au restaurant, selon un infectiologue

Le 19 mai 2021 marque le début d'un retour à la vie d'avant. Alors que les magasins et les terrasses s'apprêtent à rouvrir leurs portes, vous êtes nombreux à faire de nouveaux projets.  Attention à ne pas oublier les gestes barrières. La Covid-19 et ses variants continuent de...

Yaourts aux fruits : les 15 références qui contiennent le moins de fruits

Les Français consomment en moyenne 170 pots de yaourts chaque année, soit 21 kg par personne. Mais ces derniers ne sont pas toujours aussi sains qu’ils n’y paraissent. Teneur en sucre, nombre d’additifs, pourcentage de fruits dans la recette, Nutri-Score… L'association nationale de défense...

Pâtisserie, saucisse, gin : top 10 des aliments qui font grossir les Français pendant le confinement

Le premier confinement instauré en dans l'Hexagone en mars 2020 pour lutter contre le coronavirus a entraîné une prise de poids chez 57% des Français, montre un sondage Ifop pour Darwin Nutrition, dévoilé le mercredi 6 mai 2020. Lorsqu’on lit les résultats, c’est la douche froide :...

Tartes : nos recettes gourmandes santé

Il ne faut pas abuser des desserts, qui par définition apportent du sucre, mais il est tout à fait permis de se servir une petite part, pour terminer son repas sur une note sucrée, si on en a l’habitude.L’essentiel étant de se faire plaisir, d’autant qu’une tarte est un dessert que l’on...

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