Jeudi 14 Novembre 2019 - St Sidoine

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Bowlfood Minceur - mes petites recettes à index glycémiques bas

BiographieSybille Montignac a suivi des cours de diététique à Bordeaux où elle a obtenu son diplôme d’Etat de diététicienne.Fille de Michel Montignac, elle s’est spécialisée dans l’emploie des Index Glycémiques dans la perte de poids et l’amélioration de l’hygiène de vie des patients...

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Le régime paléo

Biographie Après avoir fait carrière dans la recherche biomédicale, Nancy Cattan a choisi de mettre ses connaissances au service de la communication scientifique. Au grè de ses articles, elle aborde avec un sens critique aigu les thèmes qui agitent régulièrement l'actualité scientifique...

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Maigrir après 40 ans

BiographieMédecin généraliste à orientation phytothérapie et homéopathie, le Dr Ménat exerce dans la région de Toulouse.Il est titulaire d’un Diplôme Universitaire de Diététique et Maladies de la Nutrition (Faculté de Médecine de Rennes), d’un Diplôme Universitaire de Médecine Prédictive...

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Les erreurs qui vous empêchent de maigrir

BiographieVéronique Liesse : Après une carrière de près de dix années comme "Sponsoring & Events Manager" au sein du leader belge en télécommunications, Véronique Liesse a décidé de mettre ses connaissances en nutrition au service des entreprises et aux professionnels de la...

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Le régime cétogène

Biographie de l'auteur Passionnée par la santé au naturel, Virginie Saliceti Vartanian signe ici son deuxième titre aux éditions Alpen.Résumé du livreBeaucoup de graisses et peu de sucre : c'est la recette du régime cétogène. Une méthode surprenante, mais qui aurait un impact sur...

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Le thé et ses bienfaits santé

BiographieIsabelle Brette est biochimiste de formation et a travaillé 5 ans en laboratoire, avant de devenir journaliste santé.Résumé du livreUne tasse de thé par jour éloigne le médecin pour toujours.De nos jours, le thé est une boisson mondialement connue. Il est devenu après l'eau,...

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La nouvelle ménopause

BiographieMichelle Serrand est médecin hospitalier et écrivain.Elle pratique l'homéopathie depuis une quinzaine d'années. Présidente d'Homéopathie sans frontières, elle enseigne cette discipline à des médecins et des pharmaciens en Afrique et en Asie.Résumé du livreUn médecin...

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Maigrir avec la diététique chinoise

BiographieMédecin homéopathe et acupuncteur depuis 1975, le Dr Robert Allard crée en 1986 un centre de diététique chinoise où il organise des stages d'amaigrissement selon les principes de la médecine chinoise.Aujourd'hui installé en libéral à St Tropez, il consacre une grande partie...

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Méthode Montignac - Maigrir avec la cuisine méditerranéenne

BiographieSuzy Montignac, l'épouse de Michel Montignac, dirige aujourd’hui l’entreprise Nutrimont, détentrice de la marque Montignac.Elle a assisté au développement de la méthode depuis sa création. Elle travaille à perpétuer le principe de « maigrir tout en se faisant plaisir » en...

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Contrôlez votre acidité

BiographieLe Docteur Max Rombi a obtenu en 1956 le diplôme de Docteur Vétérinaire à Toulouse. Après avoir entrepris des études de biochimie et de pharmacologie, il fonde les Laboratoires Virbac en 1967. En 1980, il crée Les Laboratoires Arkopharma devenus le leaderRésumé du livreL'équilibre...

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Le régime potassium

Biographie Le Docteur Max Rombi a obtenu en 1956 le diplôme de Docteur Vétérinaire à Toulouse. Après avoir entrepris des études de biochimie et de pharmacologie, il fonde les Laboratoires Virbac en 1967. En 1980, il crée Les Laboratoires Arkopharma devenus le leader mondial de la phytothérapie...

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Le régime protéiné

Biographie Jean Charles Thérésy exerce à Paris. Il est spécialisé dans la nutrition du sportif, de l'enfant et de la femme en période de ménopause. Résumé du livre Un programme alimentaire sans effet yoyo.Les problèmes de santé liés au surpoids sont de plus en plus fréquents et représentent...

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Régime IG : perdez 3 kilos dès la première semaine

Biographie Michel Montignac est le premier au monde à avoir en 1986 introduit la notion d’Index Glycémique dans l’amaigrissement. La méthode Montignac, mode alimentaire mondialement connu depuis plus de 30 ans, est la première à s’être basée sur le concept d’Index Glycémique. Résumé...

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Méthode Montignac – 50 desserts légers pour maigrir

BiographieMichel Montignac est le père fondateur des régimes IG. Né dans le sud-ouest de la France, après de rigoureuses études de documentations nutritionnelles et scientifiques, il a conçu la Méthode Montignac, qui lui a permis de perdre 16 kilos en seulement 3 mois.En 1986, il publie son premier...

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Un ventre plat en 2 semaines avec le régime low carb

BiographieCe livre est le fruit de la collaboration de médecins, scientifiques, chercheurs et naturopathes appartenant au comité scientifique d’Alpen éditions. Réunis au sein du Collectif Alpen, ils nous livrent le meilleur de leurs connaissances dans cet ouvrage.Résumé du livreTout le monde...

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Vidéos Minceur

Régime chrono : perdre 4 kilos en 1 semaine avec l'acide-base

Il aide à perdre 2 à 4 kg la première semaine puis 1 kg par semaine. Voici les secrets du régime acide-base. Évitez les aliments les plus acides Ils favorisent les pics d’insuline et le stockage des graisses. À proscrire : plat industriel, viande transformée, céréale raffinée. 70 % basiques,...

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Images. L’incroyable transformation de cette femme qui a perdu 70 kilos en un an

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Marianne James devrait perdre 30 kilos

Des célébrités qui ont su imposer leurs rondeurs, il n'y en n'a pas beaucoup ! Marianne James le fait depuis des années et ça lui va toujours aussi bien. "Si je perdais mes rondeurs demain, je crois que je perdrais mes jobs aussi. J’ai la grande chance d’avoir réussi à faire...

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Cholestérol et nutrition

Régime cholestérol : quelle huile pour le faire baisser ?

L’huile d’argan, compagnon idéal du régime anticholestérolTrès présent dans le sud du Maroc, l’arganier est un petit arbre épineux dont les fruits ressemblent à de grosses olives. Le noyau du fruit contient une, deux ou trois amandes desquelles est extraite la fameuse huile d’argan. Cette...

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Comment avoir moins faim

Pour perdre des kilos il vaut mieux éviter de craquer pour des biscuits, chips ou autres sucreries. Sans s'affamer et sans avoir recours à de dangereux coupe-faim, il suffit de manger mieux.

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5 plats à ne plus manger au restaurant

Certains plats doivent impérativement être évités au restaurant.En effet, certains plats trop caloriques ou risqués pour la santé.Les tartares de viande ou de poissonCes préparations crues exigent une hygiène irréprochable.Préparez vos tartares chez vous et évitez d'en commander au restaurant.Les...

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Vidéos Minceur

Régime chrono : perdre 3 kilos sans se priver

Il permet de perdre 3 kilos en 15 jours sans se priver. Voici les grands principes du régime Fricker. IG bas au petit-déjeuner Les aliments à IG bas favorisent le déstockage des graisses au réveil. Au menu : laitage à 0 %, fruit frais et boisson chaude non sucrée. 1 portion de féculents pour...

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Vidéos Paroles d'Experts Santé

Régime Dash : perdez jusqu'à 10 kilos

Le régime DASH dont l’acronyme signifie Dietary Approaches to Stop Hypertension a étudié l’impact sur 1 mois de différentes combinaisons de différents niveaux d’apports en sel associé à un régime riche en fruits et légumes, en produits laitiers à faible teneur en graisses chez des obèses...

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Vidéos Minceur

Top 3 des aliments qui déstockent les graisses

Tout commence dans l’assiette ! Votre meilleur allié minceur, c’est une alimentation saine. Certains légumes comme le chou, l’aubergine et les poivrons peuvent naturellement vous aider à contrôler votre poids et votre silhouette. Ces aliments, en plus d’être riches en vitamines, en sels...

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Vidéos Minceur

5 trucs pour déloger la graisse du ventre

La graisse abdominale peut être facile à éliminer. Il suffit pour cela d’avoir une alimentation saine et équilibrée. Consommez de petites quantités d’huile végétale dans vos plats. Vous pouvez choisir de l’huile d’olive, de colza ou de noix. Des aliments à faible indice glycémique....

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Loana prête à perdre du poids pour devenir animatrice télé

Jeudi 10 septembre, Loana était invitée sur le plateau de Touche pas à mon poste. L'ex-star de Loft Story confie avoir repris sa vie en main : "J'ai rencontré un super coach qui va me faire mincir, revenir en forme et ce genre de choses". Elle ajoute ensuite : "Et pourquoi...

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Vidéos actualités

Adèle méconnaissable : les secrets de sa perte de poids

Très discrète depuis quelques mois, la chanteuse Adele est métamorphosée. Longtemps complexée par ses rondeurs, elle a perdu plus de 18 kilos. Une perte de poids qu'elle doit principalement à son activité sportive. La star a embauché l'entraîneur personnel de son amie Jennifer Lawrence,"mais...

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Vidéos actualités

Mauvais cholestérol : manger un avocat chaque jour le réduit

Une étude suggère que manger un avocat chaque jour pourrait réduire le mauvais cholestérol. Le test a été menée sur 45 participants de 21 à 71 ans, souffrant de surpoids ou d'obésité. Ces derniers se sont vus administrer trois régimes différents pendant 5 semaines. Le premier groupe...

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Vidéos Minceur

3 astuces pour avoir un ventre plat

Un ventre rond peut être causé par de la rétention d'eau, des ballonnements ou un surplus de graisse. Pas de panique, à chaque problème existe sa solution pour retrouver un ventre plat !

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Obésité : Pourquoi vous aussi vous êtes à risque !

La problématique de l'obésité peut intervenir à n’importe quel âge. Elle peut intervenir alors que les deux parents ne sont pas en problématique de poids, ça peut sauter uneà deux générations. Il faut aller voir un psychologue ou psychiatre mais ça n'a rien à voir avec la folie....

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