Régime minceur : pourquoi ça ne marche jamais

Pour être mince, les régimes restrictifs ne peuvent pas fonctionner Il ne faut pas oublier que le surpoids, ce n’est pas une simple question de calories ingérées en trop grandes quantités. En réalité, de nombreux facteurs personnels, environnementaux et physiques interviennent dans la prise...

Minceur : une recette de soupe au chou brûle graisse

Le concept de la soupe minceurLes soupes minceur, les potages de régime ou estampillés "détox" ont récemment envahi les rayons de nos supermarchés. La raison ? L'engouement constant pour la perte de poids a permis aux industriels de nous proposer toujours plus de produits minceur,...

7 erreurs à eviter quand vous montez sur la balance

Il vous arrive de monter sur la balance sans comprendre pourquoi vous avez pris 2 kilos depuis hier ? Sachez que cette variation de poids est fréquente et que vous commettez peut-être des erreurs lorsque vous vous pesez. On vous dresse la liste de celles à ne plus commettre dans notre diaporama. ...

Les 7 régimes préférés des retraités

Début avril 2022, notre rédaction a voulu savoir quels étaient les régimes les plus suivis par les retraités. A travers un sondage Beop mené sur 1 551 lecteurs de Medisite, nous sommes parvenus à identifier les sept régimes les plus appréciés après 60 ans. Faites défiler notre diaporama...

Régime soupe chaque soir pendant une semaine : 5 effets sur le corps

Le régime soupe a été mis en lumière dans les années 1980 par une clinique américaine. Cette dernière aurait préconisé cette diète à des patients obèses ayant besoin de maigrir rapidement avant une opération chirurgicale (afin d’éviter les complications). Simple à mener, il consiste...

10 dîners qui empêchent de maigrir

Que vous preniez le temps de vous préparer un gros dîner ou un repas rapide sur le pouce… les plats à manger le soir peuvent - sans que vous en ayez vraiment conscience - faire grimper le compteur calorique de la journée.  Trop gras, trop sucrés, trop carencés… certains de nos plats préférés...

Quel est le régime adapté à votre signe astrologique ?

Soupe minceur : une recette au potiron

Les bienfaits de la soupe dans un régime minceurLorsqu'on souhaite adopter un régime minceur pour perdre quelques kilos en trop, il est important d'éviter les repas trop gras et caloriques, notamment le soir. Voilà pourquoi il vaut mieux opter pour une soupe minceur légère avec des...

Régime minceur express : le régime dissocié

Les grands principes du régime dissociéLa dissociation alimentaire nous vient de l’hygiéniste et naturopathe Herbert M. Shelton, qui, au siècle dernier, a proposé une classification des aliments en 7 groupes, avec des règles d’association à respecter, pour améliorer la digestion. Plus la...

Manger sans grossir : le céleri, un aliment qui fait maigrir

Manger sans grossir : zoom sur le céleriLe céleri est reconnu pour ses nombreux bienfaits. D’une part, il est riche en fibres alimentaires, en eau, en calcium, en potassium, en vitamine B1 et en vitamine B9. D’autre part, il fait partie des légumes les moins caloriques. Consommé au quotidien...

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