5 conseils pour rentrer dans son maillot de bain cet été
Publié le 03 Juillet 2018 par Julie Giorgetta, journaliste santé
Validé par : Erwann Menthéour, Coach sportif, créateur de la méthode Fitnext

Arrêter tous les produits industriels

© Adobe StockLes produits industriels sont bourrés de sucres ajoutés, de sel et autres additifs en tout genre néfastes pour la santé.

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"Notre alimentation a plus changé en 70 ans qu’en trois millions d’années. Il faut manger ce pour quoi on est conçu, c’est-à-dire des produits bruts comme les fruits et légumes, les œufs frais, en privilégiant le bio et le local" explique Erwann Menthéour. Halte aux idées reçues, le fait-maison ne prend pas plus de temps !

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