Pertes d’élasticité, assèchement, rides... Si certains aliments ont le pouvoir de contrer les méfaits du temps sur la peau, d’autres au contraire accélèrent leur survenue. Vrai/faux pour bien choisir côté menu !
Le kiwi améliore l’élasticité cutanée
Vrai Parce qu’il est riche en vitamine C, le kiwi améliore l’élasticité de la peau, et, plus généralement, freine son vieillissement. Grâce à son action antioxydante, cette vitamine permet de contrer les dégâts des "radicaux libres", substances qui accélèrent le vieillissement de la peau.
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"Elle lutte contre les dégâts du stress oxydatif, l’agent le plus nocif pour le vieillissement cutané", explique le Dr Marie-Pierre Hill-Sylvestre, dermatologue. A quelle fréquence manger du kiwi ? Comme tous les fruits, il doit être consommé le plus souvent possible ! Les autres fruits riches en vitamine C : Cassis, orange, pamplemousse, mangue, fraise, melon. Découvrez notre recette Méli-mélo d'agrumes
mots-clés : Manger, Viande, Noix, Oeufs, Fruits de mer, Recettes, Chocolat, Quotidien, Antioxydants, Chou
Publié le 31 Octobre 2008
Auteur(s) : Aurélie Blaize, journaliste santé
Validé par : Dr Marie-Pierre Hill-Sylvestre, Dermatologue
Auteur(s) : Aurélie Blaize, journaliste santé
Validé par : Dr Marie-Pierre Hill-Sylvestre, Dermatologue
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