Vitamine D : un excès pourrait être fatal

La vitamine D est perçue comme miracle par le grand public. Mais attention à ne pas en avaler de trop ! Selon une étude menée par des chercheurs de l’Université de Copenhague (Danemark), un excès de vitamine D peut nuire à notre santé. Les scientifiques ont analysé les résultats sanguins...

Carence en vitamine E : 8 signes qui doivent alerter

Le corps a besoin de vitamine E pour fonctionner. Ce nutriment liposoluble (c’est-à-dire soluble dans les graisses) est ainsi essentiellement à notre santé. Un taux bas chronique peut entraîner plusieurs complications comme une hausse des problèmes cardiovasculaires, des pathologies neurologiques...

Vitamine E : 10 aliments pour faire le plein

La vitamine E est un nutriment liposoluble (c’est-à-dire soluble dans les graisses). Elle regroupe huit molécules distinctes dont la plus importante est l’alpha-tocophérol. Il s’agit d’un puissant antioxydant. Cette substance organique aide à protéger les cellules des dommages causés par...

De la vitamine D pour prévenir Alzheimer

D'après une étude publiée dans le Journal of Alzheimer's Disease, elle favoriserait l'élimination des plaques d'amyloides dans le cerveau, signe de la maladie d'Alzheimer. Les chercheurs de l'Université de Californie (USA) ont prélevé des échantillons de sang chez...

Le manque de vitamine D dangereux pour le coeur

Les maladies cardiaques sont dues à une carence en vitamine D. On prête à cette vitamine de nombreuses vertus, comme la prévention de l'obésité. Or si le manque de vitamine D est lié à l’obésité, les artères bouchées sont l’une des conséquences de cette maladie. Donc on a plus...

Vitamine E : un remède contre le vieillissement

Vitamine E : son action et ses vertus contre le vieillissement de la peau La vitamine E possède de puissantes propriétés antioxydantes, ce qui signifie qu'elle préserve les membranes cellulaires de notre peau contre les dommages des radicaux libres, responsables du vieillissement de l'épiderme....

Beauté : la vitamine E antioxydante

L’action antioxydante de la vitamine ELa vitamine E est présentée comme la vitamine jeunesse et beauté par excellence. Son action est en effet multiple: non seulement elle bloque l’action des radicaux libres, responsables du vieillissement de la peau et des cellules, mais elle protège des agressions...

Vitamine B1 : quel est son rôle sur la santé ?

Vitamine B1, indispensable pour l’organisme La thiamine, appelée vitamine B1, est très importante, car elle participe au bon fonctionnement du système nerveux central, du cerveau et au métabolisme énergétique. Elle favorise, par exemple, l’assimilation des glucides, stimule la mémoire, participe...

De la vitamine B contre la maladie d'Alzheimer ?

Plusieurs études ont déjà montré que les patients victimes de la maladie d'Alzheimer avaient un taux trop élevé d'homocystéine. Cet acide ralentirait la fabrication de l'acetylcholine dans notre cerveau, un composé organique qui préserve la mémoire. Ce problème pourrait être...

Le dosage de la vitamine D ne doit pas être systématique !

Fatigue, malaise, tension basse… Votre médecin vous a peut-être proposé de doser votre niveau de vitamine D pour voir si vous n'étiez pas en carence ? L'idée peut être judicieuse dans certains cas, mais pas de façon systématique. Voilà en substance ce que pense la Haute Autorité...

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