Canicule : les 5 gestes essentiels
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Geste 3 : Sortir tôt le matin et tard le soir

jeune femme au repos dans un hamac© FotoliaQuand il faid chaud, il faut éviter de sortir aux pics de températures.

En pratique :

- Ne pas sortir entre 11h et 21, dans la mesure du possible.

- Sortir plutôt tôt le matin et tard le soir, en restant à l'ombre autant que possible.

- Porter un chapeau, des vêtements légers (en coton) et amples, de couleurs claires.

Faites une action inoubliable : en savoir plus sur le leg Unicef

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