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Ail

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Ail© Istock

Comptant seulement 4 kcal par gousse, l'ail est aussi riche en fer, calcium, vitamines et soufre. Il a des propriétés dépuratives, laxatives, détoxifiantes, reminéralisantes… et aide à combattre la rétention d’eau. Des vertus importantes quand on veut maigrir.

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Sources

Les Soupes Minceur de Philippe Chavanne aux éditions Alpen

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