Bowlfood Minceur - mes petites recettes à index glycémiques bas

Publié le 01 aoû 2017 à 12h:56

Biographie Sybille Montignac a suivi des cours de diététique à Bordeaux où elle a obtenu son diplôme d’Etat de diététicienne. Fille de Michel Montignac, elle s’est spécialisée dans l’emploie des Index Glycémiques dans la perte de poids et l’amélioration de l’hygiène de vie des...

Les recettes minceur de Sybille Montignac

Publié le 03 aoû 2017 à 09h:40

Biographie Sybille Montignac a suivi des cours de diététique à Bordeaux où elle a obtenu son diplôme d’Etat de diététicienne. Fille de Michel Montignac, elle s’est spécialisée dans l’emploie des Index Glycémiques dans la perte de poids et l’amélioration de l’hygiène de vie des...

Un ventre plat en 2 semaines avec le régime low carb

Publié le 28 aoû 2017 à 16h:53

Biographie Ce livre est le fruit de la collaboration de médecins, scientifiques, chercheurs et naturopathes appartenant au comité scientifique d’Alpen éditions. Réunis au sein du Collectif Alpen, ils nous livrent le meilleur de leurs connaissances dans cet ouvrage. Résumé du livre Tout le monde...

Sucrées et salées, nos meilleures recettes de fraises pour le printemps

Publié le 30 mar 2020 à 12h:10

À la fois sucrée, fraîche, tendre et acidulée, la fraise s’est offerte une place de choix dans notre paysage culinaire. Et pas que. Selon Alexandra Retion, diététicienne nutritionniste, "son intérêt réside surtout sur le plan de la santé". Le fraise faisant partie de ces petits...

4 astuces pour manger équilibré avec ce qu'il reste dans vos placards

Publié le 08 avr 2020 à 15h:24

Boîtes de conserves, légumes secs, pâtes, riz... Lorsqu'on n'a plus grand-chose dans son frigo, et qu'il est trop tard pour aller faire des courses, les produits du placard peuvent être salvateurs. Or, bien qu'il soit facile de préparer des pâtes au gruyère tous les soirs,...

Pain rassis, restes, fanes, épluchures... 5 recettes anti-gaspi

Publié le 24 mar 2020 à 09h:19

Le constat est sans appel. Selon un rapport de l’Agence de l'environnement et de la maîtrise de l'énergie (Ademe) publié en mai 2016, chaque Français jette en moyenne 20 kilos de déchets alimentaires par an, soit l’équivalent d’un repas par semaine. Pourtant, il existe de nombreuses...

5 recettes de soupes onctueuses et irrésistibles

Publié le 21 fév 2020 à 08h:10

Pour affronter l'hiver et la fatigue, rien de tel qu’une bonne soupe maison. Elle renforce les défenses immunitaires et apporte de l'énergie sans apporter trop de calories. C'est également une bonne alternative pour les personnes qui mangent rarement des légumes, car sous forme...

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