L'alimentation équilibrée d'un enfant de 2 ans

Publié le 27 oct 2017 à 14h:02

La phase d’apprentissageL’alimentation de l’enfant de 2 ans commence à se rapprocher de celle des adultes. Son alimentation est diversifiée depuis longtemps et ses goûts s’affirment peu à peu. Il est encore en phase d’apprentissage et continue de découvrir de nouvelles saveurs. Pour l’enfant...

Régime : un exemple de repas minceur pour le soir

Publié le 19 oct 2017 à 10h:32

Repas minceur : opter pour les protéines végétalesContrairement aux protéines animales, les protéines végétales ont l'avantage de ne contenir qu'un faible taux de graisses saturées. Riches en glucides complexes, en antioxydants et en fibres, elles offrent à l'organisme un réel...

L'alimentation équilibrée pour une femme adulte

Publié le 05 oct 2017 à 21h:02

Alimentation équilibrée de la femme adulte : quel apport calorique ? Une alimentation équilibrée doit fournir suffisamment de calories et de nutriments pour couvrir les besoins de l’organisme. Pour rester en bonne santé, il faut se méfier autant des excès que des carences. L’apport calorique...

Alimentation équilibrée : la pyramide alimentaire

Publié le 14 oct 2017 à 18h:00

La pyramide alimentaire : qu'est-ce que c'est ?La pyramide alimentaire hiérarchise les sixfamilles d'aliments selon la place qu'ils doivent occuperdans une alimentation équilibrée. La première, à la base de la pyramide, concernel'aliment le plus essentiel à la vie : l'eau....

Alimentation équilibrée : les proportions idéales

Publié le 03 sep 2017 à 10h:02

Alimentation équilibrée : les proportions au petit-déjeuner Pour bien commencer la journée, buvez un thé ou un café accompagné de 100 grammes de fruits, de 50 grammes de pain complet, ainsi que de fromage blanc à 0% ou 20% de matières grasses.  Alimentation équilibrée : les proportions...

Aubergine : un aliment brûle graisse

Publié le 11 juil 2016 à 10h:20

Comment brûler des calories naturellement ? Si l'activité physique ou sportive avec l'accord d'un médecin est la première solution à envisager pour perdre du poids, on peut également augmenter son métabolisme pour brûler plus de calories... au repos ! Il s'agit alors de...

Comment prendre du poids de façon saine

Publié le 07 déc 2020 à 15h:00

Les articles donnant des conseils pour maigrir ne manquent pas. Mais la problématique inverse, à savoir, comment prendre du poids de façon saine, est moins largement abordée. Pourtant, un certain nombre de personnes ont besoin de grossir, pour des raisons médicales ou simplement pour atteindre...

Pour ne pas grossir, sentez des fruits !

Publié le 19 mar 2014 à 14h:57

A l’heure du repas, c’est toujours la même chose. Vous hésitez entre une alimentation équilibrée et ce petit plat bien gras qui vous fait de l’œil. Une véritable bataille entre volonté et tentation ! Pourtant, une équipe de psychologues de l’université de Bourgogne à Dijon auraient...

Faire un régime peut nuire à votre couple

Publié le 12 nov 2013 à 11h:34

Selon les scientifiques de l’université de Caroline du Nord et du Texas (Etats-unis) faire un régime peut casser la communication dans le couple. Ils ont étudié les cas de 21 couples américains où un des conjoints a perdu au moins 27 kilos en moins de 2 ans. Tous ont été questionnés sur l’impact...

Thé vert : une boisson anti-cancer

Publié le 23 fév 2017 à 16h:01

Le lien entre aliments et cancers Adopter une alimentation équilibrée est primordial pour rester en bonne santé. En effet, tandis que certains aliments favoriseraient la survenue d'une tumeur maligne comme la charcuterie, d'autres préviendraient son apparition. Parmi eux, les fameux aliments...

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