Quels sont les potentiels avantages du régime fruits ?

Le seul "bienfait" mis en avant par les adeptes du régime fruitarien serait la détox. Après les fêtes ou un gros repas, ce régime peut donc sembler bénéfique. Cependant, il a été prouvé scientifiquement que le corps, et plus particulièrement le foie, n’avait pas besoin de coup de pouce pour faire leur travail. Le foie ne stocke aucune toxine, il les traite. Son travail est de récupérer la matière première issue de l’alimentation et les transformer pour que notre corps fonctionne. Il élimine ensuite ce qui n’est pas utile. Une personne en bonne santé n’a ainsi pas besoin de faire une "détox".

En outre, ce régime peut faire perdre un peu de poids au début. Néanmoins, il faut rester très vigilant, car il entraîne également beaucoup de carences.