Creme solaire : les 9 zones du corps qu-on oublie de proteger

Entre l’augmentation des risques de cancer de la peau et un vieillissement prématuré, les méfaits des UV sur notre épiderme sont désormais bien connus. Mettre de la crème solaire fait ainsi maintenant partie intégrante des gestes “santé” des journées ensoleillées. Toutefois, par mégarde, certaines parties du corps - pourtant fragiles - sont souvent oubliées au moment de l’application de la protection solaire. La liste des zones à ne surtout pas négliger lors d’une exposition au soleil dans notre diaporama. 

Soleil et peau : les bons gestes à avoir

On enregistre chaque année en France environ 60 000 nouveaux cas de cancer de la peau, dont près de 7 500 mélanomes. Selon la ligue contre le cancer, 50 à 70 % d’entre eux sont directement liés à une surexposition aux rayons UVA/UVB. C’est pourquoi il est important de se protéger en adoptant les bons gestes lorsque vous vous êtes à l’extérieur. 

Il est recommandé :

  • d’éviter de s'exposer aux heures les plus chaudes (entre 11 et 16 h) ;
  • d’utiliser des crèmes solaires d'indices de protection à 50 (actives contre les UVA et les UVB) ;
  • d’appliquer le produit 20 min avant une exposition ;
  • de renouveler les applications toutes les 2 h, et après chaque baignade ;
  • de privilégier l’ombre (arbre, parasol…) : toutefois être à l’ombre ne dispense pas de mettre la crème. Sable, plan d’eau et même neige réfléchissent les rayons. 
  • de mettre des chapeaux à bords couvrants (au moins 7 cm) 
  • de ne pas oublier le port de lunettes de soleil avec protection anti-UV pour protéger les yeux.

La ligue du cancer prévient également sur son site internet : "nuages, vent et baignades ont un effet trompeur : en vous procurant une sensation de fraîcheur, ils vous donnent l'impression de ne pas prendre de coups de soleil. En réalité, même les nuages ne filtrent qu'une petite partie des rayons ultraviolets. Pensez au port de vêtements anti UV pour les sports nautiques".


Sources

https://www.ligue-cancer.net/article/25943_soleil-et-cancer

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0212548

https://www.sciencedaily.com/releases/2019/04/190403155441.htm

https://www.thehealthy.com/skin-health/sun/places-forget-apply-sunscreen/

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