Sport, sophrologie... Les exercices à faire chez soi
Perte de poids, relaxation… Comment s’entraîner chez soi ? Avec la crise sanitaire, les multiples confinements et la mise en place du télétravail… Notre domicile est devenu notre lieu de vie principal au quotidien. À la suite de la fermeture des salles de sport, il a fallu être inventif...
Exercices pour soulager les douleurs
Arthrose, mal de dos… Comment soulager les douleurs chroniques ? Arthrose, mal de dos, nuque raide, jambes lourdes… Les douleurs chroniques sont nombreuses à nous faire souffrir au quotidien. Selon le Centre National de l’information sur la Biotechnologie (NCBI) les douleurs chroniques touchent...
Alimentation, recettes, astuces… Comment maigrir ? Jeûne intermittent, régime cétogène, régime paléo, monodiète… Face à la multitude de régimes proposés, Medisite et notre ambassadeur nutritionniste Raphaël Gruman vous aident à faire le point sur les bénéfices et inconvénients de...
