Hygiène bucco-dentaire : les 3 meilleures méthodes pour désinfecter sa brosse

Dans l'environnement humide de la salle de bains, les poils synthétiques retiennent les fluides et favorisent la prolifération des micro-organismes. Pire, si les toilettes se trouvent dans la salle de bain, le simple fait de tirer la chasse d'eau sans fermer l'abattant des toilettes projette un panache de micro-gouttelettes chargées de bactéries fécales jusqu'à deux mètres, contaminant directement les accessoires exposés à l'air libre, brosses à dents comprises.

Pourquoi le simple rinçage à l'eau ne suffit pas ?

Après chaque brossage, une tête de brosse peut héberger plus de 10 millions de bactéries. Si la majorité provient de notre flore buccale (comme Streptococcus mutans), des germes comme Staphylococcus aureus ou Escherichia coli s'y développent aussi fréquemment. Car le maillage serré des poils en nylon maintient un microclimat propice à la constitution d'un biofilm actif durant plusieurs semaines.

Le passage sous l'eau tiède évacue les résidus de dentifrice et les débris alimentaires macroscopiques. En revanche, les travaux publiés en 2014 dans la revue Applied and Environmental Microbiology rappellent que l'eau claire n'exerce aucune action contre les agents infectieux ni contre les champignons microscopiques comme Candida albicans. C’est pourquoi il faut nettoyer ses poils de brosse à dents de façon ciblée avec l’une de ces trois solutions validées.

Le trempage au vinaigre blanc contre les bactéries et le calcaire

L'acide acétique contenu dans le vinaigre attaque les cellules des micro-organismes tout en désincrustant les dépôts minéraux fixés sur les poils. Une étude parue en 2017 dans le World Journal of Dentistry confirme son intérêt pour assainir les fibres sans solvant agressif.

Pour protéger les plastiques, mélangez du vinaigre blanc et de l'eau à parts égales à température ambiante, ajoutez une pincée de sel. Immergez uniquement la tête de la brosse à dent pendant 15 à 30 minutes maximum. Rincez abondamment à l'eau claire juste après le trempage pour éliminer toute trace acide avant le contact avec l'émail. A faire une fois par semaine.

Le bain de bouche antiseptique pour une formule express

Les solutions dentaires formulées avec du digluconate de chlorhexidine (entre 0,12 % et 0,2 %) peuvent être utilisées pour un nettoyage en profondeur. Selon des données datées de 2006 du Journal of Dentistry for Children, ce liquide réduit significativement la charge microbienne déposée sur le nylon.

Versez une petite dose de produit pur dans un récipient propre et plongez-y la tête pendant 5 à 15 minutes. Pas plus en revanche, car un trempage prolongé sur plusieurs heures ramollit la structure des brins synthétiques et réduit leur efficacité mécanique. Jetez la solution après usage pour éviter tout risque de transfert bactérien. Comme le vinaigre, cette technique est à utiliser une fois par semaine.

Les rayons ultraviolets C, une alternative high tech

Le rayonnement UV-C cible le matériel génétique des germes pour stopper leur reproduction. D'après l’étude citée plus haut et parue dans Applied and Environmental Microbiology, cette longueur d'onde neutralise jusqu'à 99,99 % des bactéries et levures sans altérer les matières synthétiques.

Plusieurs marques se sont lancées sur ce marché, et on en trouve aujourd’hui assez facilement. Le boîtier stérilisateur compact MyVariations (29.90 € en pharmacie) par exemple agit grâce à une lampe LED intégrée. L'appareil lance un cycle assainissant de 3 minutes dès sa fermeture et dispose d'un arrêt automatique sécurisé dès l'ouverture. Rechargeable avec près de deux mois d'autonomie, on peut l’utiliser aussi bien avec les brosses manuelles que les têtes de brosses à dents électriques. Très pratique au quotidien, il suffit de replacer la brosse dans le boîtier après chaque brossage, ce qui évite aussi poussières et germes de la salle de bains.

Quelles sont les erreurs courantes lors de l'entretien ?

Si ces trois solutions sont validées, d’autres doivent être oubliées ! Plonger une brosse dans l'eau bouillante ou la passer au four à micro-ondes recroqueville le nylon. Des poils déformés deviennent abrasifs et augmentent le risque de récession gingivale. Les capuchons de voyage fermés sur poils humides sont également déconseillés car ils créent une étuve favorable aux moisissures.

Au quotidien, laissez sécher la brosse à la verticale dans un espace aéré. L'Union française pour la santé bucco-dentaire (UFSBD) rappelle de remplacer sa tête de brosse tous les 3 mois, ou sans attendre après une infection virale ou bactérienne.