AVC : 5 façons d’éviter l’accident vasculaire cérébral silencieux
D’après une étude publiée par The Lancet en 2019, plus de 7% des personnes âgées de 65 ans et plus ayant subi une opération non urgente et non cardiaque, ont eu un accident vasculaire cérébral (AVC) silencieux. Ne provoquant pas de signes cliniques particuliers, ces mini AVC étaient passés inaperçus. Et pourtant, 13% des patients présentaient un déclin cognitif suite à cet accident ischémique transitoire, un AVC ou un délire post-opératoire dans l’année suivant l’intervention chirurgicale. Les AVC silencieux ne doivent donc pas être pris à la légère.
Accident ischémique transitoire : des symptômes à déceler
Si certains patients ne présentent aucun symptôme face à un AVC silencieux, d’autres peuvent montrer des signes révélateurs. C’est notamment le cas pour :
- Des troubles de la sensibilité ;
- Paralysie d’une partie du visage, d’un membre ou d’un côté ;
- Vision double ou baisse significative et unilatérale de la vision ;
- Troubles de la compréhension et de la parole ;
- Troubles de l’équilibre ;
- Évanouissements ;
- Perte de contrôle musculaire ;
- Problèmes cognitifs ;
- Maux de tête.
Si vous présentez ces signes, consultez rapidement un médecin.
Les facteurs de risques de l’AVC silencieux
La cause sous-jacente d’un AIT est souvent une accumulation de dépôts graisseux contenant du cholestérol, appelés plaques (athérosclérose), dans une artère ou l’une de ses branches qui fournit l’oxygène et les nutriments au cerveau. Certains facteurs de risques prédisposent la survenue d’un AVC silencieux :
- Le diabète ;
- L’hypertension artérielle ;
- Une pathologie cardiaque ;
- Le tabagisme.
Selon l'American Heart Association , "les AVC silencieux sont beaucoup plus fréquents que les AVC et touchent près de 800 000 Américains chaque année." Selon le CHU de Lyon, en France, l’AIT toucherait environ 30 000 personnes chaque année. Pour les éviter, voici 5 conseils d’un médecin.
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https://www.eatthis.com/how-to-avoid-a-silent-stroke/
https://www.adiam.net/accident-vasculaire-silencieux-et-les-risques-consecutifs-a-une-operation-chirurgicale/
Maintenir une tension artérielle normale
Le Dr Hascalovici explique au média américain Eat This, Not That! : “Le maintien d'une tension artérielle normale peut aider à prévenir les accidents vasculaires cérébraux”.
Adopter un régime alimentaire anti-inflammatoire
Un régime sain, équilibré et anti-inflammatoire permet d’éviter de nombreux problèmes de santé, et notamment la survenue d’AVC silencieux.
Éviter la prise de poids
Les médecins préconisent d’éviter de manger trop gras/sucré/salé afin de maintenir un poids de forme normal et ainsi d’éviter la survenue d’un AVC ou d’un AIT.
Faire du sport 5 fois par semaine
L’activité physique est bénéfique à bien des égards sur la santé. Faire du sport régulièrement permet d’éviter les mini AVC.
Arrêter de fumer et réduire sa consommation d’alcool
Le tabagisme étant un facteur de risque de survenue d’un AVC, l’arrêt du tabac permet donc d’éviter les accidents vasculaires cérébraux silencieux. La consommation d’alcool doit également être réduite.
