Aloe vera : des vertus fantastiques !

Certifié par nos experts médicaux MedisiteConstipation, brûlures, herpès, rides, diabète.... L'aloe vera possède de multiples bienfaits pour la santé. Comment l'utiliser, où la trouver, combien coûte-t-elle ? Médisite vous donne le mode d'emploi pour se soigner avec l'aloe vera !
Sommaire

L'aloe vera est une plante utilisée depuis des siècles pour ses innombrables bienfaits ; aussi bien en médecine traditionnelle qu'en cosmétique. Et son usage peut être aussi bien interne qu'externe !

En effet, le gel d'aloe vera, qui se trouve au cœur de ses feuilles, peut être appliquée directement sur la peau, pour l'hydrater, soulager les brûlures ou les irritations. Mais il peut aussi être dégusté dans un dessert ou une boisson, pour bénéficier de ses vertus digestives, notamment.

Très riche en eau, il possède une quantité incroyable de nutriments. On peut citer certains minéraux : potassium, calcium, magnésium, manganèse, chlore, cuivre, fer, iode, zinc, sodium, phosphore, chrome. Mais aussi des vitamines des groupes A (carotène), B (B1, B2, B3, B6 et B9), C et E. Ainsi que des acides aminés essentiels à notre organisme : isoleucine, méthionine, leucine, lysine et valine.

Dans les pages suivantes, on fait le point sur les propriétés de cette plante, et la meilleure manière de l'utiliser pour en profiter.

L'aloe vera facilite la digestion

"Le gel d'aloe vera aiderait à soulager les ballonnements et faciliterait la digestion", indique le Dr Yves Donadieu (Ma Pharmacie Naturelle). Il pourrait même avoir un effet positif sur les maladies intestinales, comme l'a montré une étude anglaise (1) réalisée en 2004 sur 44 malades atteints de colites ulcéreuses.

En pratique : Prendre 3 cuillères à soupe de jus d'aloe vera le matin pendant deux semaines (de préférence du jus contenant au moins 50% de gel d'aloe vera - vérifier sur l'étiquette). Une cure au début du printemps et une autre à la fin de l'automne.

Attention : En cas de troubles digestifs, parlez-en toujours avec votre médecin. En usage interne, la plante ne doit pas être utilisée chez la femme enceinte et l'enfant de moins de 6 ans.

L'aloe vera lutte contre la constipation

Parce que le latex d'aloe vera (sève jaune extraite de la couche externe des feuilles) renferme des molécules aux effets laxatifs puissants (appelés "anthranoïdes"), la plante peut être efficace en cas de constipation. Ce bienfait est d'ailleurs reconnu par l'OMS et démontré par plusieurs études (3).

En pratique : En cas de constipation, prendre 50mg de latex d'aloe vera, après le coucher. La dose peut être augmentée progressivement (sans dépasser 200mg par prise) jusqu'à ce que le remède fasse effet (généralement dans l'heure qui suit).

Attention : Le latex d'aloe vera doit être utilisé après avis médical, de façon ponctuelle et en cas de constipation aiguë passagère. Comme tous les laxatifs, il peut à long terme créer de graves dommages (polypes, cancer colorectal). Une étude sud-africaine réalisée en 2002 (4) a même démontré que l'abus de latex d'aloe vera pouvait provoquer de graves troubles rénaux.

En usage interne, la plante ne doit pas être utilisée chez la femme enceinte et l'enfant de moins de 6 ans.

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Source(s):

(1) Randomized, double-blind, placebo-controlled trial of oral aloe vera gel for active ulcerative colitis, Aliment Pharmacol Ther. 2004 Apr 1;19(7):739-47, Langmead L, Feakins RM, Goldthorpe S, Holt H, Tsironi E, De Silva A, Jewell DP, Rampton DS, Centre for Gastroenterology, Institute of Cellular and Molecular Science, Barts and The London, Queen Mary School of Medicine and Dentistry, London, UK.

(2) The efficacy of aloe vera used for burn wound healing: a systematic review. Maenthaisong R, Chaiyakunapruk N, et al. Burns. 2007 Sep;33(6):713-8

(3) A double-blind trial of a celandin, aloevera and psyllium laxative preparation in adult patients with constipation. Odes HS, Madar Z. Digestion 1991;49(2):65-71. 

(4)Herbal remedy-associated acute renal failur e secondary to Cape aloes. Luyckx VA, Ballantine R, Claeys M, Cuyckens F, Van den Heuvel H, Cimanga RK, Vlietinck AJ, De Broe ME, Katz IJ, Am J Kidney Dis. 2002 Mar;39(3):E13. Department of Renal Medicine, Chris Hani Baragwanath Hospital, Soweto, South Africa. 

(5) Implications for degenerative disorders: Antioxidative activity, total phenols, flavonoids, ascorbic acid, beta-carotene and beta-tocopherol in Aloe vera, Ozsoy N, Candoken E, Akev N. Oxid Med Cell Longev. 2009 Apr;2(2):99-106. Department of Biochemistry; Faculty of Pharmacy; Istanbul University; Beyazit, Istanbul, Turkey.  

(6) Evaluation of aloe vera gel gloves in the treatment of dry skin associated with occupational exposure, West DP, Zhu YF. Am J Infect Control. 2003 Feb;31(1):40-2.

(7) Investigation of the anti-inflammatory potential of Aloe vera gel (97.5%) in the ultraviolet erythema test. Reuter J, Jocher A, et al. Skin Pharmacol Physiol. 2008;21(2):106-10

(8) Management of psoriasis with Aloe vera extract in a hydrophilic cream: a placebo-controlled, double-blind study, Syed TA, Ahmad SA, et al.Trop Med Int Health 1996 Aug;1(4):505-9. 

(9) Aloe vera: a systematic review of its clinical effectiveness Vogler BK, Ernst E. . Br J Gen Pract. 1999 Oct;49(447):823-8. Review.

(10) Prevention of atheromatous heart disease. Agarwal OP, Angiology. 1985 Aug;36(8):485-92. 

(11) Grapefruit Seed Extract, Aloe, and Zinc, by Salynn Boyles, Protect against Oral Infection, Excerpted from Hepatitis Weekly, June 1, 1998

(12) Effect of a dentifrice containing Aloe vera on plaque and gingivitis control. A double-blind clinical study in humans, Oliveira SM, Torres TC, Pereira SL, Mota OM, Carlos MX,J Appl Oral Sci. 2008 Jul-Aug;16(4):293-6.

(13) Comparative evaluation of the antimicrobial efficacy of aloe vera tooth gel and two popular commercial toothpastes: An in vitro study,George D, Bhat SS, Antony B , Gen Dent. 2009 May-Jun;57(3):238-41.

Ma pharmacie naturelle, Dr Yves Donnadieu, Robert Laffont, 2008 

La pharmacie familiale au naturel, Christine Cieur-Tranquard, Edisud, 2009 
 
Phytothérapie : la santé par les plantes, Selection Reader's Digest, 2010 

Aloe vera in dermatology: a brief review, Feily A, Namazi MR. G Ital Dermatol Venereol. 2009 Feb;144(1):85-9

In vivo evidence of the immunomodulatory activity of orally administered Aloe vera gel, Im SA, Lee YR, Lee YH, Lee MK, Park YI, Lee S, Kim K, Lee CK, Arch Pharm Res. 2010 Mar;33(3):451-6. Epub 2010 Mar 30.