10 trucs pour un cerveau plus puissant
Publié le 26 Mars 2012 par Bénédicte Demmer, journaliste santé
Validé par : Jean Marie Delecroix, Naturopathe

Un sourire tous les matins

sourire cerveau« De nos jours il est de plus en plus difficile de trouver des raisons de rire » rappelle Jean-Marie Delecroix. Pourtant, le rire a de véritables vertus pour la santé, notamment sur le cerveau. Des chercheurs américains (1) ont ainsi découvert que lorsqu’une personne rit, cela active certaines zones du cerveau qui libèrent de la dopamine, l’agent chimique du plaisir. En pratique : Dans son livre, le naturopathe Jean-Marie Delecroix recommande de sourire devant le miroir, chaque matin en se levant. Trop simple pour être efficace ? Non ! Pour le naturopathe, beaucoup de personnes n’arrivent pas à effectuer ce simple geste. Or, c’est bon pour le cerveau !

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(1) Neuron, décembre 2003, vol. 40 : p. 1041-1048.

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