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Arrêter de fumer

Arrêter de fumer© Istock

Fumer, on le sait, est néfaste pour notre santé. Ça l’est également pour votre peau ! Avec la cigarette, votre peau vieillit et se ternit. Cela se produit à cause de la destruction des vitamines et des nutriments essentiels à la protection de votre peau. Fumer favorise également la formation de poches sous les yeux et la détérioration de l’éclat de la peau.

La nicotine détruit la vitamine C présente dans la peau. Même chez des non-fumeurs exposés à la fumée de cigarette. C'est problématique car ce nutriment aide votre corps à produire des fibres de collagène. "La vitamine C est aussi un anti-oxydant puissant pur lutter contre les radicaux libres qui s’accumulent dans les cellules et les empêchent de fonctionner", ajoute Nina Roos.

Ce dernier est une protéine naturellement présente dans l'organisme et très bénéfique pour la peau. Il permet aux tissus de l'épiderme de se régénérer et de préserver son élasticité. Le collagène forme la plus grande partie du derme et en est l'une des protéines les plus importantes.

La cigarette a également un effet sur les vaisseaux sanguins. Le sang apporte de l’oxygène et des nutriments aux cellules de la peau. Mais fumer entraîne une vasoconstriction, c’est-à-dire une diminution de la taille des vaisseaux sanguins. Une cigarette peut réduire considérablement l’arrivée d’oxygène à la peau, ce qui lui donne une teinte grise et terne.

Sources

Merci au Dr Nina Roos, dermatologue.

Vous pouvez la contacter via son site Internet

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