L'hypnose, une solution pour atteindre son poids idéal ?

Atteindre son poids idéal n'est pas toujours facile. Lorsqu'une personne est en surpoids, elle peut être en quête de solutions minceur. L'hypnose est-elle une solution pour atteindre son poids idéal ? 

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vignette-focus-500x333.jpg© Istock

L'hypnose : une solution minceur ?

L'hypnose est une méthode permettant d'entrer dans un autre état de conscience, dans lequel l'esprit devient réceptif aux suggestions extérieures. Il s'agit d'une solution idéale pour apprendre à intégrer de nouvelles manières de vivre en changeant ses automatismes. L'hypnose se pratique en cabinet, accompagné par un praticien spécialisé. Celui-ci transmet de nouvelles informations au cerveau qui vont s'intégrer dans l'inconscient lorsque la personne est placée sous hypnose. Le cerveau ne faisant pas la différence entre le rêvé et le vécu, l'hypnose peut être une solution efficace pour maigrir car elle peut modifier nos comportements par rapport à la nourriture : les grignotages compulsifs peuvent ainsi disparaître.

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L'hypnose pour maigrir : quels résultats ?

Il faut compter un minimum de 4 séances pour obtenir des résultats grâce à l'hypnose. Une perte de 2 kilos par mois est envisageable. Le fonctionnement d'une séance est très simple : le consultant est allongé avec les yeux fermés, tandis que le praticien le guide par la parole. La séance dure environ quinze minutes. Le thérapeute peut également s'appuyer sur d'autres outils tels que la programmation neurolinguistique. Utiliser l'hypnose pour maigrir peut donc s'avérer une solution efficace à condition de vouloir perdre du poids sur la durée et de manière modérée.

 
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