Les 10 aliments qui font le moins grossir

Viande, légumes, fromages... Quels sont les aliments qui font le moins grossir ? Medisite vous répond avec Florence Foucaut, nutritionniste et diététicienne pour ne pas vous tromper !

Les lentilles augmentent la sensation de satiété et aident donc à moins manger. Les légumineuses permettent de contrôler le taux de mauvais cholestérol. "Les féculent sont essentiels dans l’alimentation. Privilégiez les céréales complètes qui sont les moins caloriques", précise la nutritionniste.

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