11 aliments qui feront chuter vos triglycérides

Publié le 10 nov 2021 à 16h:04

Les triglycérides sont des graisses fabriquées à partir des aliments que nous mangeons, en particulier l'alcool et le sucre transformé par le foie et stockés au niveau des graisses abdominales. Au même titre que le cholestérol, les triglycérides sont des lipides nécessaires à...

11 aliments qui débouchent les artères !

Publié le 29 juin 2020 à 11h:38

Même si vous n’avez pas d’autres facteurs de risque, mal manger va considérablement mettre votre cœur en danger. Chaque année en France, on compte environ 120 000 personnes touchées par l’infarctus du myocarde dont l’une des causes est l’athérosclérose, estime la Fédération Française...

Cholestérol, tension... 15 aliments à manger au dîner pour protéger votre cœur

Publié le 15 juin 2021 à 16h:25

Une alimentation équilibrée est incontournable pour prendre soin de votre cœur. Il se trouve que de nombreuses maladies cardiaques pourraient être évitées si on surveillait davantage notre régime alimentaire. En effet, en étant en surpoids, vous augmentez vos risques de maladies cardiaques,...

Xanthélasma : un signe prédictif de maladie cardiaque

Publié le 27 juil 2021 à 14h:47

Une étude danoise parue dans le British Medical Journal en 2011 a suivi 12 745 participants, dont 560 présentaient un xanthélasma. Cette pathologie cutanée laisse apparaître des plaques de couleur jaune ou beige au niveau de l’œil. Les chercheurs ont estimé que les personnes sujettes aux xanthomes...

Le tour de taille : un indicateur de surpoids ou d'obésité à ne pas négliger !

Publié le 15 aoû 2020 à 06h:13

Rappel et interprétation de l'indice de masse corporelle Afin de calculer l'IMC, il suffit de diviser le poids par la taille au carré. Selon l'IMC, on répartit surpoids et obésité comme suit : Entre 25,0 et 29,9 kg/m², surpoids ; Entre 30,0 et 34,9 kg/m², obésité modérée ;...

Radis : croquez-les pour votre santé !

Publié le 21 mai 2014 à 16h:42

Bon pour le foie et le transit ! Le radis est un véritable ami pour le système digestif. - "Il augmente la production de bile par le foie, ce qui permet de le décongestionner et de le désintoxiquer" explique Alexandra Retion, diététicienne-nutritionniste. Le radis va également favoriser...

Le piment anti cholestérol

Publié le 03 mai 2012 à 00h:00

Bonne nouvelle pour tous ceux qui ont un taux trop élevé de cholestérol ! Manger du piment peut vous aider à le faire baisser. Ce bienfait a été mis en avant par des chercheurs chinois de l'Université de Hong Kong(1). Il serait attribuable à la présence de capsaicine, un composant actif...

Le diabète en prévention

Publié le 10 mai 2007 à 09h:32

Exercice physique, thé vert et moins de graisses En passe de devenir épidémique, le diabète de la maturité concerne aujourd’hui près de deux millions de Français. Prise de poids, sédentarité et malbouffe sont les principales causes de l’augmentation considérable et attendue du nombre...

Pour maigrir, mangez comme une femme des cavernes !

Publié le 02 avr 2014 à 13h:32

Manger comme nos ancêtres, serait-ce le meilleur moyen de garder la ligne ? D'après une étude menée pendant deux ans sur 70 femmes obèses au régime, il semblerait que oui. Les scientifiques de Cambridge et de Suède ont réparti ces sujets en deux groupe. L'un suivant un régime dit...

Triglycérides : les aliments à éviter

Publié le 05 mai 2017 à 12h:33

Pain et pâtes : limiter les féculents Lesquels :le pain et les pâtes blanches faits de farines très raffinées, pommes de terre, riz blanc, semoule… Pourquoi : face à un excès de sucres rapides, le foie les métabolise et les transforme en triglycérides. "Tous les aliments à index glycémique...

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