régime dukan

Le régime Dukan, un régime hyperprotéiné efficace Pour perdre du poids avec le régime Dukan, il faut le suivre pendant 4 semaines et suivre à la lettre ses recommandations. La première semaine, dite d'attaque, mise essentiellement sur les protéines animales. La 2e semaine, dite alternative,...

Les dangers du régime Dukan : les désagréments bénins Du fait d'un régime alimentaire très riche en protéines, de petits soucis comme l'apparition d'une mauvaise haleine, une sensation de bouche sèche, de fatigue, des problèmes de constipation peuvent survenir. Par ailleurs,...

Ce jeudi 4 juin, Lara Fabian était l’invité de Cyril Lignac dans Tous en cuisine, diffusée sur M6. Au menu : gaspacho et salade de légumes en entrée et salade de crevettes croustillantes avec sa crème épicée en plat principal. L’apparition de la chanteuse au sein de cette émission culinaire...

Le régime dukan, comment ça fonctionne?Ce type de régime base son principe de fonctionnement sur une consommation de produits affichant une teneur en protéines très élevée, et ce, aux dépens des aliments gras et sucrés. Il s’agit d’une méthode dite «hypocalorique» puisqu’elle prévoit...

Qu’est-ce que le régime Dukan ?Le Dr Dukan, médecin et nutritionniste, est à l’origine de ce régime alimentaire. Sa méthode préconise d’alterner des repas composés exclusivement de protéines et des repas de protéines mélangées à des légumes, afin de ne pas ressentir la faim. Elle...

Régime minceur : un challenge à relever Les régimes amaigrissants font souvent la une des magazines féminins, à l'approche de l'été. Néanmoins, il ne faut pas oublier que c'est toute l'année que ces régimes peuvent être entamés. Il faut d'abord choisir des objectifs...

Le régime hyperprotéiné, comment ça marche ?Comme son nom l'indique clairement, le régime hyperprotéiné est un régime riche en… protéines ! Basé sur une consommation quotidienne d'aliments dont la teneur protéique est élevée, ce type de régime amincissant est particulièrement...

Quel est le principe de la méthode Forking? Dr Borys, nutritionniste : "La méthode forking ou 'dîner à la fourchette' n’est pas un régime au sens strict mais plutôt un changement de mode de vie pour perdre durablement du poids. Le principe est d’utiliser uniquement une fourchette...

Comment fonctionne le régime Dukan ? Le régime Dukan est un régime hyperprotéiné qui comporte 4 phases différentes : la phase d’attaque, la phase de croisière, la phase de consolidation et la phase de stabilisation. Tout en favorisant l'apport en protéines, ce régime réduit considérablement...

Le régime Weight Watchers Le régime Weight Watchers est un incontournable depuis de nombreuses années. Les points forts de ce régime tiennent à sa facilité de mise en œuvre et à des réunions hebdomadaires. Ces réunions, au cours desquelles les adhérents se pèsent, discutent de leurs faiblesses...