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Comment se reconstruire après une telle déception ?

« La première chose à faire, c’est de prendre du recul », indique Géraldyne Prévot-Gigant. Il s’agit, pour cela, de se poser les bonnes questions : « Qui êtes-vous ? Avez-vous été blessé, abandonné par le passé ? A quoi ressemblent vos dernières histoires amoureuse s ? ». « Vous devez également vous demander pourquoi vous avez été attiré par cette personne. Que symbolise-t-elle pour vous ? Vous rappelle-t-elle votre premier amour dont vous n’avez pas fait le deuil ? Représente-t-elle un idéal ? ». Un ami ou un professionnel peut vous aider à faire le point et à comprendre ce dont vous avez vraiment besoin.

Pour vous aider à faire le deuil de cette relation, la psychopraticienne recommande de rompre, dans la mesure du possible, tout contact. « Cela ne sert à rien de se faire du mal et, surtout, cela empêche d’avancer », affirme-t-elle avant de préciser : « Quand un amour n’est pas réciproque, il faut savoir lâcher ». Commencez par supprimer cette personne de votre répertoire téléphonique, effacez ses photos de votre téléphone portable, ne la suivez plus sur les réseaux sociaux et surtout évitez de fréquenter les lieux qui vous font penser à elle.

Sources

Remerciements à Géraldyne Prévot-Gigant, psychopraticienne et auteure du livre Ose regarder en toi la magie de la vie. 

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