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Pour éviter la grippe

Pour éviter la grippe© FotoliaN’ayez crainte, vous pouvez échapper à la grippe cet hiver en optant pour l’échinacée. Immunostimulante, elle renforce les défenses immunitaires de l’organisme pour faire barrage au virus.
Comment ? En prévention : Infusion : Laisser infuser 1 demi cuillère à café de morceaux de racine dans 1 tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes puis filtrer. Boire 1 tasse matin, midi et soir avant les repas pendant 10 jours par mois, de fin novembre à fin février, voire d’octobre à mars pour les plus à risque (personnes âgées….).

Contre-indications valables chaque fois que l'on utilise cette plante : Personnes atteintes de diabète, de maladies auto-immunes ou évolutives ainsi que les personnes allergiques aux plantes de la famille des Astéracées.

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