jeûne

“En tant que journaliste santé, j'écris chaque jour à des milliers d'hommes et de femmes à la recherche de conseils pour prendre soin d'eux. Le jeûne intermittent a tellement amélioré mon quotidien, que je ne pouvais pas le garder pour moi”, avance d’emblée Emmanuelle Jung,...

Et si vous profitiez de la nouvelle année pour changer de tête ? Une bonne façon de soutenir votre coiffeur, dont le commerce a sûrement été mis à mal par l’épidémie de Covid-19, tout en vous faisant plaisir… Pour vous guider dans votre choix, découvrez les tendances pour 2021, qui vous...

Se priver de nourriture pendant un certain laps de temps pour améliorer sa santé, tel est le principe du jeûne intermittent. Ce mode d’alimentation, appelé “fasting” dans les pays anglo-saxons, permettrait notamment d’abaisser la pression artérielle, de mieux contrôler sa glycémie et...

Entre l’arrivée des beaux jours et la liberté de se déplacer retrouvée, nous sommes nombreux à souhaiter perdre les quelques kilos accumulés pendant l’hiver et, même reconnaissons-le, nos dérapages alimentaires du confinement. Le jeûne intermittent qui a séduit les stars - de Jennifer...

Les années qui passent vous terrifient et vous cherchez constamment à masquer les effets du temps ? Pourquoi ne pas, au contraire, embrasser pleinement cette nouvelle période de votre vie ? C’est ce qu’à choisir de faire la célèbre créatrice de mode américaine Diane von Fürstenberg, en...

Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston, Hugh Jackman, Delphine Wespiser… de très nombreuses stars ont adopté le jeûne, assurant qu’il leur permettait de garder la ligne et de se sentir mieux dans leur corps. Cela ne semble pas être le seul bénéfice de cette pratique. Une étude, menée par des...

Depuis plusieurs mois, le jeûne intermittent est très tendance, autant pour le bien-être digestif que pour la perte de poids. Si certains régimes ne font plus l’unanimité, certaines nouvelles habitudes alimentaires sont au contraire devenues très populaires auprès de nombreuses personnes. Plébiscité...

Perte de poids, renforcement de notre système immunitaire... Le jeûne est désormais connu pour ses multiples bienfaits pour la santé. Il améliorerait même notre espérance de vie. Pourtant une récente étude publiée dans la revue Proceedings of the Royal Society B vient de révéler que ce régime...

Jeûner pendant le ramadan nuit-il à votre santé ? Le ramadan a débuté ce samedi 2 avril, date fixée par la Grande Mosquée de Paris, comme par le Conseil français du culte musulman (CFCM). Selon le calendrier lunaire islamique, il devrait durer jusqu'au 2 mai, une nuit du doute étant programmée...

Le Fasting Mimicking Diet  Le Fasting Mimicking Diet, ou Fasting Mimicking Program, a été conçu pour imiter les bienfaits du jeûne mais sur une plus courte (5 jours). Il est à prendre en compte en complément du régime de longévité, tous deux développés par le Professeur Valter Longo....