L’excès de vitamine D pourrait entraîner une insuffisance rénale

Même les bonnes choses peuvent être néfastes, si elles sont consommées en excès. Un canadien de 54 ans l’a récemment appris à ses dépens. A son retour d’un voyage en Asie, au cours duquel il avait fait bronzette au soleil, ce dernier a enregistré un taux de créatinine trop élevé, signe fréquent d’un dysfonctionnement des reins.

Sa supplémentation en vitamine D lui a causé d’importantes lésions rénales

Une visite chez un spécialiste et quelques tests supplémentaires ont permis de révéler qu’un naturopathe lui avait prescrit une forte dose de vitamine D. Pendant deux ans et demi, cet homme qui n’avait pourtant aucune carence, ni antécédent de perte osseuse, a pris entre 8 et 12 gouttes de vitamine D par jour (soit 8000 à 12 000 unités internationales au total). Cela a considérablement augmenté son taux de calcium dans le sang, lui causant d’importantes lésions rénales.

La dose journalière de supplémentation en vitamine D recommandée est pourtant comprise entre 400 et 1000 UI pour les personnes en bonne santé. Celle-ci peut atteindre 800 à 2000 UI pour les sujets de plus de 50 ans, ou qui présentent un risque élevé d’ostéoporose. Si vous êtes habitués à une posologie en microgrammes, notez que 1 µg équivaut à 40 UI.

Compléments alimentaires en vente libre : gare aux excès

“Bien que la toxicité de la vitamine D reste rare, en raison de son large éventail thérapeutique, le fait qu’on la trouve dans de nombreux produits proposés en vente libre peut présenter un risque important pour les patients mal informés”, écrit le Dr Bourne Auguste dans le Canadian Medical Association Journal.

Pour le chercheur, spécialisé dans la dialyse à domicile au Toronto General Hospital et à l’Université de Toronto, cette étude de cas remet en question les lignes directrices qui régissent l’usage de cette vitamine. “Les patients, comme les cliniciens, gagneraient à être mieux informés des risques liés à la libre utilisation de la vitamine D”.