Les aliments qui rendent les dents blanches
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Lait, légumes, amandes : pour protéger l'émail

Pour garder les dents blanches, on peut miser sur les aliments alcalins afin de réduire l'acidité : le lait, les légumes, les amandes, les pommes de terre ou les eaux minérales riches en calcium.

Pourquoi ? Parce que « la bouche est un milieu qui ne doit pas être trop acide, sinon l'émail est attaqué. Or en consommant régulièrement ces aliments on augmente le pH, on rend plus alcaline sa salive et on en baisse l'acidité.

A noter : la salive peut être plus acide ou moins abondante selon les personnes, mais aussi en fonction de son mode de vie, des médicaments que l'on prend, par exemple », explique le Dr Henri Lamendin, chirurgien dentiste.

mots-clés : Citron digestion
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Source(s):

« Soignez votre bouche par les plantes », du Dr Henri Lamendin éditions L’Harmattan, 214 pages, 19,48€

Validé par le Dr Henri Lamendin, chirurgien dentiste, membre de l'Académie Nationale de chirurgie dentaire.

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