Sardines : comment bien les choisir
Publié le 31 Juillet 2018 par Eve Godin, nutritionniste

Les sardines excellentes pendant la grossesse

© Adobe StockLes femmes enceintes ont tout intérêt à consommer des sardines dans leur menu.

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La présence des oméga-3, du fer, du calcium et de la vitamine D en font une combinaison de choix pour les femmes enceintes qui doivent veiller à bien consommer les apports nutritionnels recommandés en ces nutriments pour leur bien-être et le bon développement du foetus.

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