5 bonnes raisons de se mettre à la sophrologie
Sommaire

Améliorer sa concentration

Avec le stress et la fatigue, il est parfois difficile de se concentrer toute la journée. Par des exercices simples, la sophrologie apprend à faire le vide dans sa tête pour arriver à se consacrer pleinement à une seule tâche.

La technique de la sophrologie peut même être conseillée par les médecins du travail. Le stress peut en effet se traduire par une hausse de l’absentéisme, des accidents du travail à répétition ou encore des troubles anxio-dépressifs, voire de "burn-out".

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mots-clés : Acouphène