10 symptômes de la ménopause
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La prise de poids

A partir de 45 ans, les femmes se plaignent d'une prise de poids de quelques kilos, mais qui pourtant a commencé bien plus tôt*.
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La ménopause constitue le cap où elles s'en inquiètent.
'La ménopause est aussi une période critique où chaque kilo pris sera ensuite difficile à perdre', explique le Dr Serge Rafal.

Pourquoi: le métabolisme se ralentit et la chute des oestrogènes favorise l'accumulation de graisses et une surcharge pondérale sur le ventre. En parallèle, il y a une baisse de l'activité physique, et la carence hormonale amplifie les compulsions alimentaires (envie de sucre, de gras).

Et aussi: on peut retrouver d'autres dérèglements hormonaux (thyroïdiens) qui font monter la prise de poids de 4 à 5kg en plus.

* Une étude de 1993 montre qu'entre 20 et 50 ans, le gain moyen est de 10kg

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