Un médecin à portée de main, littéralement ? Dans un monde où les déserts médicaux rendent les suivis de santé parfois épineux, cela peut sembler utopique. Pourtant, notre prise en charge médicale pourrait désormais se faire via notre téléphone, notamment par le biais des applications de santé. En effet, l’écran noir qui se rêve en blouse blanche est un phénomène prenant de l’ampleur, au point où le ministère de la Santé prévoit d'intégrer un médecin virtuel dans l'application "Santé" des téléphones Apple, offrant des conseils médicaux personnalisés basés sur l'intelligance artificielle pour améliorer l'accès aux soins et désengorger les services médicaux. Cet assistant médical virtuel pourrait arriver dans les iPhones courant 2026.
En attendant, l’offre des applications de bien-être et de santé pullulent dans les rayons virtuels des appli. En scrollant dans cette myriade de petits logos carrés, difficile de garder le cap. Vers quelle application se tourner ? Le doute est permis, puisque tout le monde peut coder une application, notamment des charlatans, et d’autant qu’un dispositif virtuel de santé requiert souvent de partager des données personnelles, qu’on souhaiterait confidentielles. Alors, qui croire ?
Attention aux dérives des applications santé
Si les applications peuvent dépanner, vous épauler, ou vous guider dans vos soins personnels… Elles ne doivent toutefois pas se substituer à un suivi médical humain. Pour dépister d’éventuelles pathologies, seul un professionnel de santé est habilité à poser un diagnostic fiable, en tenant compte de votre historique médical, de votre contexte personnel et de symptômes parf=ois complexes à interpréter pour une intelligence artificielle. Les applications ne sauraient également remplacer des visites de routine : chez le dentiste, le gynécologue ou le médecin traitant pour une mammographie, un gastro-entérologue pour le dépistage du cancer colorectal… La liste est longue ! Il faut savoir utiliser les nouvelles technologies à notre disposition comme ce qu’elles sont, c’est-à-dire des outils, pas des remplaçants.
En attendant la révolution des robots-médecins, voici 8 applications de santé fiables et validées par des professionnels de santé ! Bien sûr, il s’agit d’une liste non exhaustive.
Mon Espace Santé, pour un suivi global
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L'application Mon Espace Santé est un service public numérique gratuit lancé en 2022 par le ministère de la Santé et l'Assurance Maladie. Elle centralise de manière sécurisée vos données médicales (ordonnances, radios, bilans, antécédents) et facilite leur partage avec les professionnels de santé. Elle comprend un dossier médical partagé, une messagerie sécurisée, un agenda santé et un catalogue de services numériques. Les données sont hébergées en France par des prestataires certifiés, et vous gardez le contrôle sur leur accès et leur partage. Ce service vise à améliorer la coordination des soins, renforcer la prévention et simplifier le suivi médical, tout en garantissant la confidentialité de vos informations de santé. Bref, c’est un grand oui !
Martha, pour l’arthrose
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L'application Martha est une solution numérique gratuite dédiée aux personnes souffrant de douleurs ou de pathologies articulaires. Elle propose des programmes personnalisés basés sur trois piliers : activité physique adaptée, nutrition équilibrée et bien-être mental. Conçus par des professionnels de santé et des patients, ces programmes incluent des exercices, des recettes et des conseils pour mieux gérer les douleurs au quotidien. En outre, une communauté active sur Facebook permet aux utilisateurs d'échanger et de participer à des lives d'experts.
“Martha c’est un outil complet pour offrir un relai aux conseils des médecins parfois perçus comme très abstraits ou insurmontables. Quand on touche au changement d’habitude il est nécessaire d’avoir un soutien, et cette application en est un.” partage ainsi Dr Raphaël Pietton, chirurgien orthopédiste et traumatologue autour d’une Table Ronde consacrée à cette application. “Beaucoup de personnes ont honte de dire qu'ils ont des problèmes d'articulation avant ou autour de la quarantaine. Une pudeur liée à la jeunesse. Ils se disent qu’ils sont trop jeunes pour avoir de l’arthrose et les douleurs articulaires en général sont bien trop corrélées au vieillissement, au corps qui lâche. Pour préserver cette pudeur et mieux éduquer aussi, l’application comme support est une bonne idée”, abonde la réflexologue Coline Gosselin, au cours de cette même table ronde.
Kanopee, pour le sommeil
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L'application Kanopée, développée par le CHU de Bordeaux et le laboratoire SANPSY (CNRS/Université de Bordeaux), est une solution numérique gratuite visant à aider les utilisateurs à évaluer et améliorer leur sommeil, ainsi qu'à réguler leurs comportements addictifs tels que la consommation d'alcool, de tabac, de cannabis et l'usage excessif des écrans.Grâce à des compagnons virtuels, l'application propose un entretien initial pour repérer les troubles du sommeil et les comportements à risque. Elle offre ensuite un suivi hebdomadaire personnalisé, fournissant des conseils adaptés pour améliorer la qualité du sommeil et réduire les consommations problématiques. Si les recommandations ne suffisent pas, Kanopée permet de solliciter un avis médical en contactant directement des professionnels de santé via l'application. Initialement conçue pour répondre aux besoins liés au stress du confinement, l'application s'adresse désormais à toute personne souhaitant mieux gérer son bien-être mental et ses habitudes de vie.
“L’application Kanopée, téléchargée par plus de 75000 personnes, est un outil de repérage et d'accompagnement des troubles du sommeil et du stress psychosocial. Elle a démontré via de nombreuses publications scientifiques son efficacité pour améliorer la qualité du sommeil et réduire le niveau d’anxiété et de pression”, nous témoigne Dr Pierre Philip, chef du service universitaire de médecine du sommeil du CHU de Bordeaux.
Freestyle Libre pour le diabète
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L'application FreeStyle LibreLink permet aux personnes diabétiques de surveiller leur glycémie en temps réel via leur smartphone, sans piqûres au doigt. En scannant le capteur FreeStyle Libre, les utilisateurs accèdent à leurs taux de glucose actuels, aux tendances et à l'historique des 8 dernières heures. L'application offre également la possibilité d'ajouter des notes pour suivre l'alimentation, l'insuline ou l'activité physique. Les données peuvent être partagées avec les professionnels de santé via LibreView, ou avec des proches grâce à l'application LibreLinkUp. Disponible sur iOS et Android, elle nécessite un smartphone compatible NFC (fonction de communication en champ proche).
Lors d’une rencontre avec les laboratoires Abbott, à l’initiative de FreeStyle Libre, la Dre Emmanuelle Lecornet Sokol, endocrinologue, nous partageait son enthousiasme vis-à-vis de ce dispositif, tant pour les patients que pour le corps médical. “Avant, mes patients faisaient leur suivi sur des cahiers, où ils notaient leur glycémie au jour le jour. Ils n’étaient pas toujours très scrupuleux, et, côté médecins, nous avions beaucoup de données à traiter. Le capteur de glycémie et l’application facilitent grandement la prise en charge.”
Attention, toutes les alternatives à la piqûre au doigt ne se valent pas. En effet, l'ANSM (Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé) a récemment mis en garde concernant les mesures de glycémie comme les montres ou autres bracelets : "Ces appareils sont trompeurs car ils ne peuvent pas donner de valeurs de glycémie fiables, mettant ainsi en danger la santé des personnes diabétiques." Pour l'organisme de santé, "Les seuls appareils permettant le contrôle de la glycémie de façon fiable et efficace, fonctionnent soit par le prélèvement d’une goutte de sang qui est analysée par un lecteur de glycémie, soit grâce à un capteur constitué d’un filament souple introduit sous la peau du patient." Autrement dit, soit la piqûre, soit les capteurs et dispositifs semblables au Freestyle Libre !
Mon Audilab 7/7, pour l’audition
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Audilab est un réseau de centres auditifs qui œuvre à la prévention, au dépistage et au suivi de la perte auditive, notamment chez les seniors.
L’application Mon Audilab 7/7 est un outil numérique conçu pour accompagner les patients dans leur parcours auditif. Elle facilite les échanges avec l’audioprothésiste, permet un suivi continu (notes, FAQ, enregistrements de situations sonores, e-boutique) et aide à personnaliser l’appareillage.
« Cette application va permettre d’optimiser la prise en charge du patient dès son arrivée et d’améliorer son suivi pendant tout le parcours de soin grâce à un lien numérique », nous relate François Dejean, audioprothésiste et coordinateur du projet.
Omena, pour la périménopause
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L’application Omena est conçue pour accompagner les femmes durant la ménopause (mais aussi avant, pendant la périménopause), en leur fournissant des informations fiables et un soutien personnalisé. Pour ce faire, l’application collabore avec une équipe variée de professionnels de santé : gynécologues, sexologues, nutritionnistes, psychologues, mais aussi des médecines alternatives comme la naturopathie et la sophrologie. L’application propose des contenus éducatifs, des programmes personnalisés et des consultations en ligne, afin que les utilisatrices puissent directement poser leurs questions aux spécialistes concernés.
Sauv Life, pour les premiers secours
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SAUV Life est une application gratuite qui permet aux citoyens volontaires d’intervenir en cas d’arrêt cardiaque, avant l’arrivée des secours. Développée avec les SAMU, elle géolocalise les utilisateurs à proximité d’une victime pour leur permettre d’effectuer les premiers gestes ou d’apporter un défibrillateur. Accessible dès 15 ans, même sans formation, l’appli compte plus de 750 000 inscrits et a déjà contribué à sauver plus de 650 vies. Disponible sur iOS et Android, SAUV Life renforce la chaîne de survie grâce à l’engagement citoyen. Elle est notamment recommandée par le site de l’APHP (Assistance Publique Hôpitaux de Paris).
Mindday, pour la santé mentale
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La santé mentale est la Grande Cause Nationale de 2025. Plus que jamais, cet aspect de notre bien-être est pris en considération. Mais franchir le cap d’aller chez un psychologue, psychiatre ou thérapeute n’est pas toujours aisé : en raison du prix, mais aussi du fait qu’il vous faille trouver chaussure à votre pied. MindDay est une application d’auto-thérapie basée sur les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), conçue pour renforcer la santé mentale au quotidien. Elle propose des vidéos guidées, des programmes personnalisés, des méditations, de l’auto-hypnose et un suivi des émotions. Les utilisateurs peuvent explorer leurs pensées via des exercices d’écriture et adopter de nouvelles routines bien-être. Cofondée par des experts, dont le Dr Hervé Montès, médecin psychiatre et ancien président de l'AFTCC (association française des thérapies cognitives et comportementales, MindDay allie rigueur scientifique et accessibilité, avec une version d’essai gratuite et des abonnements mensuels ou annuels.
