En partenariat avec : Tout savoir sur la méditation
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D’où vient la méditation ?

La méditation s’est répandue dans le monde grâce à diverses traditions philosophiques, spirituelles et religieuses.

  • La méditation bouddhiste vient de l’Inde par la voie des enseignements du Bouddha.
  • Le Vedanta est une autre voie méditative indienne, celle du raja yoga.
  • Le taoïsme vient de Chine, et a donné lieu à la voie du Tao.
  • L’hésychasme est la voie des chrétiens orthodoxes d’Orient. Et le soufisme est une autre voie orientale, celle de l’Islam mystique.

1950 : plein essor de la contre-culture en Occident, ouverture des Occidentaux vers les spiritualités orientales.

1960/70 : des maîtres orientaux – Taisen Deshimaru école Zen de Soto, Japon ; Chogyam Trungpa maître bouddhiste tibétain ; Thich Nhat Hanh, maître bouddhiste vietnamien - arrivent en Occident afin d’offrir les enseignements et les techniques traditionnels adaptés à la mentalité occidentale.

5 principales traditions méditatives se diffusent en France et deviennent des pratiques à part entière : la méditation tibétaine, la méditation zen, la méditation vipassana, la méditation taoïste, la méditation yogique.

Avis d’expert

"La méditation, c’est une conscience claire de tout événement, un souffle apaisé, un accord avec le monde." Blaise Pascal

Expérimentez la méditation ! En séance individuelle ou en atelier collectif, que vous soyez un débutant ou un yogi expérimenté, la méditation est accessible à tous. Car nous respirons tous, nous avons un corps avec des sensations physiques, un cerveau ainsi que des émotions, nous avons donc chacun la capacité de méditer !

Sources

Kabat-Zinn, J., & Giraudeau, B. (2010). Méditer : 108 leçons de pleine conscience. Marabout.

Kabat-Zinn, J. (2016). Au cœur de la tourmente, la pleine conscience. De Boeck Supérieur.

Christophe, A. (2011). Méditer jour après jour. Paris, Éditions Iconoclaste.

Matthieu, R. (2008). L’art de la méditation. Edit NIL, Paris.

Lenoir, F. (2011). Petit traité de vie intérieure. Plon.

Tolle, E. (2000). Le pouvoir du moment présent. Guide d’éveil spirituel.

Odoul, M. (2009). Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi : les cris du corps sont des messages de l'âme. Albin Michel.

THICH, N.H. (1996). Le Miracle de la pleine conscience - manuel pratique de la méditation.

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