Recette Soupe d’épeautre et de pois cassés au pesto

Publié le 10 Janvier 2012 par Rédaction Medisite
Publicité

Note: 

Aucun vote pour le moment

Temps de préparation: 

10 minutes

Temps de cuisson: 

45 minutes
Difficulté: 
Très facile
Budget: 
Bon marché
Pour 4 personnes

Ingrédients pour Soupe d’épeautre et de pois cassés au pesto

250 g d'épeautre200 g de pois cassés 1 oignon émincé2 pincées de romarin1,5 L d'eauSel poivre du moulinPesto :1 bouquet de basilic40 g de pignons de pin torréfiés au four80 g de parmesan3 gousses d'ail hachées20 cl d'huile d'olive

 

Publicité

Préparation pour Soupe d’épeautre et de pois cassés au pesto

1 heure avant, plonger les pois cassés dans l’eau froide. 

Dans une casserole avec un peu d'huile, faire revenir 1 gousse d'ail hachée, l'oignon, le romarin, ajouter l'épeautre et faire blondir le tout. Ajouter les pois cassés égouttés. 

Publicité

Verser l'eau et laisser mijoter à feu doux 30 à 40 minutes. 

Pendant ce temps, préparer la sauce basilic. Dans un blender, mettre le basilic, ainsi que les pignons de pin, ajouter les gousses d'ail, le parmesan et l'huile d'olive puis mixer pour obtenir une sauce pesto .

Répartir la soupe dans chaque bol et y ajouter une cuillère à café de sauce basilic. 

Nos suggestions pour Soupe d’épeautre et de pois cassés au pesto

Ajouter quelques morceaux de tomates confites avant de servir.

Ingrédients: 

Plus de recettes : 

Recevez toute l'actualité chaque jour GRATUITEMENT !
X
Publicité
Contenus sponsorisés