Recette Salade de homard à la mangue et pamplemouse

Publié le 19 Décembre 2011 par Rédaction Medisite
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Temps de préparation: 

40 minutes

Temps de cuisson: 

15 minutes

Temps de repos: 

30 minutes
Difficulté: 
Facile
Budget: 
Cher
Pour 4 personnes

Ingrédients pour Salade de homard à la mangue et pamplemouse

2 petits homards  vivants de 500g chacunDes pousses d’épinard1 mangue1 pamplemousse1 poivron rouge1 poivron vertHuile d’olive Vinaigre de vinQuelques feuilles de basilic ciselées 

Préparation pour Salade de homard à la mangue et pamplemouse

Mettre les homards vivants dans le congélateur pour les endormir (10 minutes). Ensuite, les plonger , l’un après l’autre, dans un  court-bouillon pendant 15 minutes.  

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Une fois cuits, les laisser refroidir. Leur ôter la tête et les pinces et les trancher dans la longueur.  Laisser refroidir et décortiquer les homards et les pinces sans abîmer les carcasses et mettre la chair de côté.  

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Dans un saladier, mêler les : mangue, pamplemousse, poivron rouge et vert, préalablement lavés, épluchés et coupés en dés aux pousses d’épinard.   

Ajouter les morceaux de homards 

Puis préparer dans un bol l'assaisonnement en mélangeant  l'huile d’olive, le basilic ciselé, et le vinaigre balsamique. L'incorporer à la salade. 

Dresser chaque salade dans une moitié de carcasse de homard propre et servir.

Ingrédients: 

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