Recette Filet de sabre en sauce

Publié le 01 Novembre 2007 à 3h00 par Rédaction Medisite

Note: 

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Temps de préparation: 

2 minutes

Temps de cuisson: 

2 minutes
Difficulté: 
Très facile
Budget: 
Bon marché
Pour 1 personnes

Ingrédients pour Filet de sabre en sauce

- 1 filet de sabre

- 1 c café huile olive

- sel, poivre,ail en poudre

- 1 cuillère soupe vin blanc

- 1 cuillère soupe de crème fraiche allégée

Préparation pour Filet de sabre en sauce

Placer dans une papillote silicone tous les ingrédients dans l'ordre donnés ci-dessus. Fermer la papillote et mettre au micro-ondes 2 minutes.

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Accompagner idéalement de riz, de pommes de terre vapeur ou de haricots verts.

Une recette du concours de cuisine proposée par Marine Rose

Ingrédients: 

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