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L'utilisation d'une brosse à dents électrique est souvent recommandée par les dentistes pour son efficacité supérieure par rapport à une brosse manuelle. Cependant, beaucoup de personnes ne l’emploient pas correctement, ce qui réduit ses bienfaits et peut même causer des problèmes dentaires. Vous pensez savoir bien vous brosser les dents ? Il est temps de vérifier si vous appliquez vraiment la bonne méthode !
Pourquoi une brosse à dents électrique est-elle plus efficace ?
Si les brosses à dents manuelles existent depuis des siècles, celles électriques ont révolutionné notre façon de prendre soin de nos dents. Leur principal atout réside dans les mouvements oscillants et rotatifs de leur tête, permettant un nettoyage plus approfondi, notamment au niveau de la ligne gingivale et des espaces interdentaires. Contrairement à une brosse manuelle, qui dépend entièrement de vos gestes, une brosse électrique fait tout le travail pour vous, garantissant une action plus uniforme et efficace.
Plusieurs études montrent que l’utilisation d’une brosse électrique permet de réduire la plaque dentaire et l’inflammation des gencives plus efficacement qu’une brosse classique. De plus, les modèles récents sont souvent dotés de minuteries et de capteurs de pression, aidant à adopter un brossage optimal. Alors, pourquoi ne pas en tirer le meilleur parti ?
Quelles sont les erreurs à éviter absolument ?
Malgré leur facilité d’utilisation, beaucoup de gens ne profitent pas pleinement des avantages des brosses électriques en raison de mauvaises habitudes. Faites-vous ces erreurs sans le savoir ?
L'une des plus fréquentes est de frotter les dents comme avec une brosse manuelle. Pourtant, il ne faut pas exercer de mouvement de va-et-vient mais simplement poser la brosse sur chaque dent et la laisser faire son travail. De même, une pression excessive peut endommager et irriter les gencives. C'est pourquoi certaines brosses sont équipées de capteurs de pression avertissant si l'on appuie trop fort.
Une autre erreur courante est de ne pas respecter la durée recommandée du brossage, qui est de deux minutes. Beaucoup de brosses électriques possèdent une minuterie pour vous aider à respecter ce temps. Et attention à bien couvrir toutes les zones de la bouche ! Molaires, faces internes des dents et ligne des gencives sont souvent négligées. Enfin, utiliser une tête de brosse usée diminue l'efficacité du nettoyage. Pensez à la remplacer tous les trois mois environ.
La meilleure technique pour un brossage efficace
Vous voulez un brossage parfait ? Voici la méthode à suivre !
Commencez par humidifier la brosse et appliquez une noisette de dentifrice. Une fois que vous avez allumé votre brosse, placez-la sur une dent sans exercer de mouvement. Restez statique sur chaque dent pendant environ cinq secondes avant de passer à la suivante. Laissez la tête osciller et nettoyer efficacement sans bouger. Vous allez voir, c’est bien plus efficace !
Procédez de façon méthodique en couvrant toutes les faces des dents. Commencez par les surfaces externes, puis les surfaces internes et terminez par les faces de mastication. Et surtout, n'oubliez pas votre langue ! Elle abrite de nombreuses bactéries responsables de la mauvaise haleine. Un simple passage et le tour est joué !
Comment entretenir votre brosse à dents électrique ?
Un bon entretien, c'est la clé d'une brosse efficace et durable. Après chaque utilisation, nettoyez soigneusement la tête sous l’eau courante et séchez-la bien avant de la ranger en position verticale. Une tête usée ? Changez-la tous les trois mois ou dès que les poils commencent à s'user. Enfin, pensez à recharger votre brosse régulièrement pour garantir une puissance optimale à chaque brossage.
Si vous avez les dents sensibles, optez pour une tête de brosse à poils ultra souples et utilisez un mode de brossage doux. Si vous portez un appareil dentaire, des têtes spéciales existent pour nettoyer efficacement autour des brackets et des fils. Quant aux enfants, les brosses électriques adaptées à leur âge offrent une meilleure prise en main et rendent le brossage plus ludique. Plus d’excuses pour zapper le brossage !
