Surpoids : ce qu’il se passe dans le corps lorsque vous dînez tard

Il a déjà été démontré que dîner trop tard le soir pouvait avoir de sérieuses conséquences sur votre santé, surtout si l’habitude persiste. En effet, cette habitude serait propice à la prise de poids, mais aussi à l’hyperglycémie, au cholestérol et aux maladies chroniques comme le...

Antidépresseurs : dépendance, libido…Quels sont les effets secondaires ?

En France, la crise sanitaire liée au Covid 19 semble avoir eu un effet sur la consommation de médicaments psychotropes pour lutter contre des problèmes d’anxiété, de sommeil ou de dépression. Alors que seulement 10% de la population était concernée par des prescriptions pour de tels médicaments...

Ménopause : une idée de menu pour ne pas grossir

Bouffées de chaleur, perte de libodo, changements d’humeur, fatigue… les symptômes de la ménopause sont nombreux. Toutefois, si beaucoup ne se voient pas, d’autres ont des répercussions physiques. C’est le cas de la prise de poids. En effet, les femmes prennent en moyenne entre 2 et 5 kg...

"Peut-on grossir sans prendre du poids sur la balance ?"

J'ai l'impression d'avoir un peu grossi, pourtant, le poids qui s'affiche sur ma balance n'a pas bougé du tout. Est-ce possible ?Pour précision, je fais relativement attention à ce que je mange même si je sais me faire plaisir de temps en temps. Je m'accorde un peu...

A quel âge prenons-nous le plus de poids ?

Selon une enquête menée par la société de régime Forza Supplements, les femmes prendraient plus de poids à 38 ans, alors que les hommes connaîtraient un pic pondérale à 44 ans. Plus de 1 000 personnes ont été interrogées pour réaliser cette étude. Les femmes ont ainsi majoritairement...

Dîner tard peut vous faire prendre du poids !

Malgré tous vos efforts, vous ne parvenez pas à perdre du poids ? L’heure de votre dîner est peut-être en cause… Une étude américaine, publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, montre que faire un repas tardif le soir augmente les risques de surpoids et de diabète....

Régime : utiliser des édulcorants augmente vos risques de grossir !

Vous avez l’habitude d’agrémenter vos boissons et yaourt avec de l’édulcorant, dans le but de ne pas grossir ? L’effet obtenu pourrait être le contraire de celui recherché ! Une récente publication australienne révèle que les personnes qui utilisent ce substitut au sucre sont plus susceptibles...

Fêtes de fin d'année : 3 astuces de médecin pour ne pas prendre un gramme

Ne pas prendre un gramme pendant les fêtes, c'est possible. Mais cela reste rare. Pour la plupart d'entre nous, cet objectif est trop ambitieux, voire utopique. De fait, en moyenne, les Français prennent un à deux kilos entre Noël et le nouvel an. Perdre préventivement 1 ou 2 kilos avant...

Obésité : plus de risques si vous vivez à la campagne ?

On croît souvent que les grandes villes sont les plus touchées par l’obésité et le surpoids. Cependant, une vaste étude publiée dans la revue scientifique Nature le 8 mai 2019 a démontré le contraire. Selon les auteurs de ce travail : "L'obésité augmente plus rapidement dans...

Dormir avec une source de lumière favoriserait la prise de poids

  Lampadaire extérieur, veilleuse, télévision, boutons de veille… les sources de lumière artificielle sont nombreuses dans la chambre à coucher. Et en plus de perturber le sommeil, elles pourraient aussi entraîner une prise de poids, selon une étude publiée dans le Journal of the American...

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