Camomille : les 10 bienfaits d'une plante indispensable
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Elle atténue les douleurs des cycles menstruels

Les règles douloureuses touchent de nombreuses femmes. Chez certaines, il s'agit de crampes dans le bas-ventre. Chez d'autres, les douleurs sont plus intenses et obligent à rester alitée. Une tisane de camomille romaine peut alors être utile.

En pratique : Versez 1 litre d'eau bouillante sur 20g de fleurs. Laissez infuser 10 à 15 minutes en couvrant. En prévention, boire 2 tasses par jour, 1 semaine avant les règles. En traitement : au moment de la crise douloureuse, boire lentement plusieurs tasses jusqu'à cessation des douleurs.

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mots-clés : Huile essentielle
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Source(s):

La pharmacie familiale au naturel,Christine Cieur-Tranquard, Edisud, 2009.

Phytothérapie, la santé par les plantes, Vidal, Sélection du Reader’s Digest, 2010
Les plantes médicinales, Andrew Chevallier, Gründ, 2008
De la lavande, du persil, de la menthe et de la sauge, Shea Zukowski, Marabout, 2011

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