Les mystères de l’huile d’argan

Publié le 20 déc 2013 à 10h:48

L'huile d'argan c'est quoi ? L'huile d'argan est obtenue à partir de l'arganier, un arbre que l'on trouve dans l'ouest de l'Algérie ou du Maroc. C'est une des huiles qui contient le plus de vitamine E, d'acides gras insaturés et d'antioxydants...

Comment bien choisir son antirides

Publié le 03 avr 2009 à 00h:00

Antirides : les actifs à privilégier Un antiride de qualité doit multiplier les actions et contenir différents actifs. D’abord des hydratants de type glycérine ou huiles végétales pour atténuer les dommages dus au dessèchement cutané. Mais aussi des antioxydants pour combattre les radicaux...

Chocolat : quelles sont ses vraies vertus ?

Publié le 12 mar 2008 à 00h:00

Voilà une nouvelle qui vous permettra de déculpabiliser en ouvrant votre tablette de chocolat. Selon une étude menée par la faculté de médecine Baylor à Houston, manger du chocolat au moins une fois par semaine réduit vos risques de développer une maladie cardiovasculaire. Le chocolat préserve...

Huit trucs pour ne pas grossir pendant les fêtes !

Publié le 11 déc 2007 à 00h:00

Préparer les agapes en douceur… Il est tout à fait inutile de faire diète avant des agapes ! Mais pour limiter la prise de poids, mieux vaut tout de même s’alimenter de manière saine en amont. "Il est conseillé de manger plus léger une dizaine de jours avant le jour J ", explique...

Se faire belle avec 1 oeuf : mode d'emploi

Publié le 16 oct 2014 à 16h:42

Un masque à l'oeuf contre les cernes La fatigue a dessiné des poches sous vos yeux ? Utilisez le blanc d’œuf en masque. Il a un effet tenseur immédiat qui illumine le regard. Le blanc d’œuf a aussi un effet liftant qui efface les traces de fatigue et les petites rides. Attention : ces...

Nutrition : démasquez les graisses cachées !

Publié le 07 nov 2008 à 00h:00

Les tartes aux fruits… bourrées de lipides ! Contrairement à ce que l’on pourrait croire, les tartes aux fruits (en plus d’être trop sucrées) sont riches en graisses. Ainsi, une tartelette aux pommes - peu calorique - concentre tout de même 10 g de lipides pour 100 g (la part de clafoutis...

Bien utiliser le savon d'Alep

Publié le 25 sep 2014 à 16h:22

De quoi est composé le savon d'Alep ? Originaire de la ville d'Alep en Syrie, le savon du même nom contient traditionnellement quatre ingrédients (pas un de plus !) : de l'eau, de la soude végétale (0,3% dans l'idéal), de l'huile d'olive et de l'huile de baie...

Avocat : 7 bonnes raisons de ne plus s’en passer !

Publié le 29 nov 2012 à 00h:00

Un coupe-faim naturel Plus la peine de supprimer l’avocat de votre alimentation parce que vous surveillez votre ligne ! Même si on sait qu’il est gras, l’avocat contient des fibres naturelles qui permettent d’être rassasié* plus rapidement. Il est également riche en acide oléique, un corps...

Quel est le régime idéal ?

Publié le 21 avr 2008 à 00h:00

Le régime IG (Indice Glycémique) Il permet de manger de tout, sauf des mauvais glucides ! En clair : les aliments à index glycémique élevé (pouvoir d’un aliment à augmenter le taux de sucre dans le sang) sont interdits car ils favorisent le stockage des graisses et la prise de poids. Le...

Le régime anticancer à contre courant du Pr Khayat

Publié le 25 mai 2011 à 00h:00

Le top 10 anticancer du Pr Khayat Le jus de grenade Le curcuma Le thé vert Le vin (avec modération) Le sélénium (oligo-éléments que l’on trouve principalement dans les noix, les huîtres et les champignons) La tomate Les fibres (plutôt cuites, en sauce ou en jus) L’ail et l’oignon...

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